Hur man gör luftrensning Rosemary & Sage Smudge Sticks

Smudging är bruket av förbränning av heliga örter för andlig rening och rening. Det är en ceremoni som har praktiserats av indianer i århundraden.

Ett urval av örter, vanligtvis vit salvia eller cederträ, är buntad med en bomulls- eller hampsträng. Bunten torkas sedan. När örterna har torkat ordentligt tänds den och får smolderas. Röket fläktas sedan runt ett rensningsområde.

Enligt vår djupa guide till fördelarna med smetning och hur man gör det har smetning visat sig öka din känsla av välbefinnande och förbättra mental fokus, fungera som "naturens antidepressiva", rensa luften från bakterier, damm, pollen och husdjur dander och förbättra sömnen bland annat.

Bästa örter för smutsning

Du kan använda flera typer av örter för att göra smetpinnar. Jag personligen gillar att använda örter som jag prune ut ur min trädgård. De är ett underbart sätt att använda överflödiga örter. Om du vill göra smetpinnar baserat på ett visst syfte, kan du prova någon av dessa kombinationer:

salvia - negativ energi clearing
tallnålar - rengöring och rening
balsamgran - rengöring och rening
mugwort - lucid dröm, rening och lugnande
enbär - rengöring och rening
helig basilika (tulsi) - rening och lugnande
rosmarin - skydd
lavendel - lugnande
rosenblad - meditation, lugnande och lockar kärlek
pepparmynta - läkning och skydd
yarrow - eliminerar toxiner från kroppen
citronbalsam - andlig rengöring och lugn
calendula - för kärlek och beständighet
dill - för skydd, lycka, pengar och lust
kamille - för skydd och rening

Som en extra bonus är de flesta av dessa örter bra för att hålla andliga buggar i bukt. Min favoritkombination är rosmarin och salvia. Det är den perfekta kombinationen av skydd och rensning av negativ energi och det är den kombination som jag valde att använda för dessa hemlagade smetstickor.

Supplies

• färsk rosmarin
• frisk salvia
• bomullstråd eller organisk hampsträng
• snips

Hur man gör en smetstav

Titta på vår steg-för-steg-video för att se hur du gör de här fläckpinnarna och fortsätt sedan nedan för foto och skriftliga instruktioner. Glöm inte att prenumerera på vår YouTube-kanal för att se alla våra andra videoklipp och få meddelande om nya uppladdningar.

Lägg flera kryddor örter ovanpå varandra. Du vill göra det tjockt. Det kommer att förlora volymen när den är torr.

Säkra buntens botten med en dubbelknut.

Vik tråden tätt runt örtbunten. Se till att det är snyggt. Tie en dubbel knut på toppen.

Lägg buntet på en skärm eller rack. Låt buntarna torka i flera dagar. De måste vara helt torra innan du kan bränna dem.

Så här använder du din smetstav

Ljusa fläckens stick med en tändare, match eller ljus.

När smutspindeln har en jämn flamma, blåsa ut den så att den är smoldering och rökning. Se till att du har en maträtt under smetpinnen för att fånga askan. Detta Abalone Shell är en bra idé att fånga askan. Växa röken med din hand eller med en fläkt i något område du vill rena och rengöra.

Dessa fläckpinnar gör stora gåvor till en kostnad av nästan ingenting (om du odlar dina egna örter). Prova det och experimentera med olika örtkombinationer.

Läs Nästa: Hur man gör Myggrörelse Incense som verkligen fungerar

De 3 bästa husplanterna för varje rum i hemmet

Förutom att lägga till intresse för ditt hem, erbjuder inomhusplantor många hälsofördelar. Forskning rekommenderar att du gynnar mest när du har en inomhuskrukväxt per 100 kvadratmeter.Innan vi gräver i vilka växter som är bäst i vilka rum i ditt hus, låt oss utforska fördelarna med att ha inomhusväxter.Fördelarna med

(Naturligt hem)

6 enkla sätt att omedelbart förbättra ditt hem

Du har nog märkt att när du går in i vissa rum kan det göra dig omedelbart glad. Kanske rummet är ljust och glatt, eller det är fyllt med inredning som ger tillbaka kära minnen. Precis som att omge dig med positiva människor kan hjälpa dig att hålla dig i gott humör, gör din omgivning också en skillnad. Hur ett rum

(Naturligt hem)