sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

3 essentiella oljediskar för att omedelbart lindra smärta

Smärta ... vem vill ha det eller behöver det? Smärta sänker dig, gör dig irriterad och kan oundvikligen stjäla din glädje. Oavsett om du har dragit en muskel, klämde en nerv, har huvudvärk eller någon annan typ av kronisk eller akut smärta, kan eteriska oljor hjälpa. Dessa mycket potenta oljor går rätt till jobbet i de områden som skadar för att minska inflammation, lossna musklerna och hjälpa dig att känna igen ditt bästa på nolltid.

Plantoljor är potenta

Eteriska oljor är inte nya för den naturliga hälsoområdet, de har funnits sedan antiken och värderas för deras terapeutiska egenskaper.

3 läkning recept

Här finns det enkla att läka eteriska oljepreparat som kan hjälpa dig att omedelbart lindra din smärta.

1. Lugnande huvudvärk Salve

Om du lider av vanliga spänningshuvudvärk, kan denna naturliga salva ge stor lättnad. Denna salva innehåller tre aktiva eteriska oljor. Pepparmynta innehåller smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper och har använts som smärtstillande medel under historien. Den antiinflammatoriska och analgetiska effekten av lavendelolja kan lindra kroppsbrist som orsakas av ömma muskler. Eukalyptus är en annan populär smärtstillande medel som finns i ett antal kommersiella produkter.

Ingredienser

  • Virgin Kokosolja
  • Essentiella oljor: 10 droppar varje pepparmint, lavendel och eukalyptus (alla eteriska oljor finns här)
  • Tom glas / metallbehållare med lock.

Instruktioner

  1. Fyll en panna med varmt kranvatten.
  2. Lägg ¼ kopp kokosnötsolja i en liten skål och lägg skålen i pannan med varmt vatten. Detta smälter oljan.
  3. När oljan smält, blanda i oljorna och häll i behållaren.
  4. Låt blandningen svalna till rumstemperatur och sätt i kylen i en timme.

Använd denna aromatiska salva på dina tempel och panna för att lindra en spänningshuvudvärk. Eftersom kokosolja vätskas vid 76 grader kanske du vill lagra denna salva i kylskåpet.

2. Öm muskelbalsam

Kanske överdrog du det på gymmet, spenderade lite för länge raking dessa löv eller bara har trötta och ömma muskler. De eteriska oljorna i denna lugnande ömma muskelbalsam arbetar för att minska inflammation och öka cirkulationen så att du kan känna dig som en gång igen. Kanel är en populär ört som har ett antal terapeutiska egenskaper, det kan hålla ont i brist på grund av dess prostaglandinhämmande verkan. Kamfer absorberar lätt huden och fungerar som en mild bedövning, lindrande smärta. Rosemaryolja är känd för sin förmåga att minska muskelsmärta och ömhet i samband med artrit. Gingerolja hjälper till att öka cirkulationen och bidra till att minska muskelsmärta.

Ingredienser

  • 8 oz söt mandelolja
  • 1 oz bivax
  • 5 droppar eteriska oljor: kanel, pepparmynta, kamfer, rosmarin, ingefära och eukalyptus
  • 2 droppar eteriska oljor: ingefära, svart pepparmynta och lavendel (alla tillgängliga här)

Instruktioner

  1. Smält vax och mandelolja tillsammans i en dubbelpanna.
  2. Tillsätt de eteriska oljorna och häll i små burkar eller glasburkar med lock.
  3. Låt blandningen svalna till rumstemperatur före användning.

Applicera på ömma muskler, gnugga salven i en cirkelrörelse tills den absorberas. Använd upp till tre gånger om dagen, efter behov.

3. Sprain Oil Rub

Om du någonsin har vridit din fotled, vet du hur smärtsamt en förankring kan vara. Svullnad, blåmärken och orörlighet är vanliga med sprainer som ibland tar ett tag att läka. För att hjälpa till med att minska inflammation och snabbläkning, prova den här eteriska oljespolningen. Inte bara är detta gnid mycket aromatiskt men det är också mycket effektivt innehållande två kraftfulla eteriska oljor, lavendel och pepparmynta.

Ingredienser

  • jungfruolivolja
  • 10 droppar eteriska oljor: lavendel och pepparmynta (finns här)

Instruktioner

  1. Värm 2 tsk olivolja över låg värme och tillsätt den eteriska oljan.
  2. När blandningen fortfarande är varm, gnid du in i förbränningen.
  3. Upprepa vid behov.

Att göra en sats essentiell olja smärtlindrande balm eller salva för att hålla i din naturliga första hjälpen kit är en bra idé. Eteriska oljor är mycket effektiva för att minska smärta och inflammation i samband med överanvändning, stress eller skada.

Varning: Applicera ej oljevätskor eller salvor på trasig hud.

Behöver du någon av de eteriska oljor som nämns i den här artikeln? Alla finns tillgängliga från Plant Therapy Essential Oils på deras officiella hemsida här.

5 bästa väsentliga oljor att repel vanliga buggar, insekter och skadedjur

5 bästa väsentliga oljor att repel vanliga buggar, insekter och skadedjur

Även om buggar och andra skadedjur verkligen har sitt syfte i världen, kan de också vara extremt irriterande och till och med farliga för vår hälsa, som vissa är stora bärare av sjukdom. Myggor kan sprida West Nile virus, Zika feber och ett antal andra läskiga sjukdomar, medan flugor är kända att överföra mer än 100 patogener som kan leda till sjukdom, inklusive kolera, tyfoid, tuberkulos och dysenteri.Naturligtvis

(Eteriska oljor)

15 örter som växer väl i skuggan

15 örter som växer väl i skuggan

Älskar trädgårdsarbete? Då kommer du att älska vår helt nya Kindle bok: 605 Secrets för en vacker, riklig organisk trädgård: Insider Secrets From A Gardening Superstar.De flesta grönsaker och blommande växter behöver soliga platser för att göra sitt bästa. Men skuggiga områden i din trädgård behöver inte vara nakna, eller utan spänning, om du växer ett brett urval av örter. Många örter fungerar

(Eteriska oljor)