sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

10 Hemreparationer för torra, avtagna och överarbetade händer

Varje dag sätts den känsliga huden på våra händer genom en oproportionerlig andel av missbruk jämfört med andra områden av epidermis. Varje syssla - oavsett om det är trädgårdsskötsel, lagar mat, städar ditt hem, tvättar, tvättar eller badar ditt husdjur - innebär att du använder dessa anmärkningsvärda verktyg vi ringer ihop. Utöver dessa uppgifter kan ett extremt praktiskt jobb eller en speciellt handyhobby snabbt göra köttet på händerna torrt, knäckt och grovt vid beröring. Ännu värre kan det få dem att verka gammalt långt före sin tid.

Vad orsakar torra händer?

Av de tre skikten på huden på människokroppen är epidermis det yttersta lagret som skyddar dermis och hypodermis från elementen. Denna yttre beläggning ger en vattentät barriär som avvärjer infektion från patogener, försvarar mot UV-ljus och hjälper till att förhindra att kemikalier och andra miljöföroreningar absorberas helt i kroppen.

Torkade händer är ett tecken på att detta yttre skikt av huden har äventyras. Medan epidermis är programmerad för att behålla fukt kan konsekvent exponering för dessa ämnen snabbt skada huden:

  • Vatten - Upprepade gånger händer dina händer vått under dagen - genom att tvätta eller sänka dina händer i vatten - innebär händerna att det förlorar fukt. Konstant kontakt med vattenremsor hud av dess naturliga oljor.
  • Torr luft - Även om utskurna händer kan hända någon gång på året är vintern särskilt hård på huden eftersom torr, kall luft drar fukt från epidermis.
  • Tvål - Designad för att binda med olja och smuts så att den kan sköljas bort, tvål kan torka mycket på huden.
  • Kemikalier i produkter - Rutinutsläpp mot hårda kemikalier i vardagliga produkter som hushållsrengöringsmedel kan snabbt suga av hudens fuktighetsnivåer.

Och när hudbarriären har börjat förlora sina naturliga oljor och fuktighet, varje gång händerna kommer i kontakt med vatten, tvål, kemikalier, allergener eller kall och torr luft, förhöjer processen processen och gör huden torr ut mycket snabbare.

10 Hemreparationer för att föryngra torra händer

Snabbt återvända dina händer till deras naturligt smidiga och smidiga tillstånd med dessa föryngrande hemmedel:

1. Använd fuktgivande tvål

Undvik att tvätta med traditionellt gjorda tvål och astringent antibakteriella rengöringsmedel, eftersom de helt kommer att torka ut dina händer i kort ordning. När du köper handsålar, leta efter märken som inte innehåller ingredienser som natriumlaurylsulfat, triclosan, syntetiska färgämnen och artificiella dofter som alla tjänar till att torka ut huden. Vi rekommenderar Puracy Natural Liquid Hand Soap eftersom det inte bara undviker dessa hårda ingredienser, det innehåller vitamin E, aloe vera och Himalayan rosa salt för att bidra till att fuktar och rehydrerar torr hud proaktivt.

Ett annat alternativ är att göra din egen tvål från början. Att tillverka din egen tvål betyder att du har total kontroll över ingredienserna inom. Du kan använda en kombination av naturligt fuktgivande och reparativa saker som yoghurt, havregryn, aloe vera juice, getmjölk, söt mandelolja och bortom.

2. Exfoliate med en mild skrubb

Slug av de döda hudcellerna genom att gnugga händerna med en exfolierande skrubba varje vecka. Här är fyra enkla recept för att komma igång:

  • ¼ kopp bakpulver + ½ kopp mjukad kokosolja
  • ¼ kopp brunt socker + ¼ kopp extra jungfruolja
  • 3 msk kaffegrädgård + 1 matsked grapsolja
  • ½ kopp grovt havssalt + ¼ kopp jojobaolja

Långsamt massera över dina händer i en cirkelrörelse i cirka 30 sekunder. Låt din hud absorbera blandningen i ytterligare 30 sekunder. Skölj med varmt vatten.

3. Håll en flaska fuktgivare till hands

Medan du håller dina händer fuktiga för att motverka torrhet, är det en icke-brainer, vilka typer av fuktighetsgivare fungerar bäst på våra trötta, överarbetade händer?

De flesta moisturizers görs genom att balansera tre typer av ingredienser:

  • Humectants drar vatten från luften till ytan av huden. Exempel på naturliga humectants innefattar aloe vera, honung och mjölksyra.
  • Occlusives arbetar genom att bilda ett vattentätt skikt på ytan av huden för att förhindra att fukt avdunstas. Petroleumjelly är ett klassiskt ocklusivt medel, men bivax, lanolin och candelillavax är mycket bättre alternativ.
  • Emollients släpper ytan av huden genom att fylla i sprickor och sprickor mellan hudceller för att förbättra mjukhet och övergripande utseende. Naturliga mjukgörare spänner över växtbaserade oljor som jojoba, avokado och rosehip, Shea och kakaosmör dubbelt som mjukgörare och ocklusiva medel.

Prova detta: 1 matsked rå honung + 8 matskedar 100% rent och organiskt smält bivax + 1 kopp söt mandelolja + ½ kopp rosevatten (eller du kan skapa ditt eget rosevatten). Eller du kan experimentera med olika fuktgivande ingredienser och förhållanden för att skapa en handkräm som fungerar bra för din hud.

Precis lika viktigt som de typer av ingredienser du använder i din fuktighetskräm är användningsfrekvensen. För att verkligen ta itu med torra händer, bör du applicera fuktkräm varje gång du får dina händer våta. Och håll alltid en liten flaska med dig när du är hemifrån.

4. Gör ett par handskar

Det kan vara svårt att begränsa den tid dina händer spenderar i vatten eller gör taktila uppgifter, särskilt om ditt jobb kräver det. En ounce av förebyggande är värt ett pund av botemedel så, när det är möjligt, bära gummihandskar när du städar, trädgårdsskyddshandskar när du planterar och andas handskar för när du arbetar. Under de kallare månaderna kan ett bra par läderhandskar göra hela skillnaden.

Om vätning av händerna är oundvikligt, tvätta i varmt vatten istället för varmt. Undvik att använda handtorkar i varmluft och klistra ihop med en handduk istället. Applicera din fuktighetskräm inom 3 minuters tvätt för att behålla fukt.

5. Övernattningstiden

Applicera fuktkräm i händerna strax före sängen är den perfekta tiden för djup hydrering eftersom dina händer kommer att vara ledig i flera timmar. Massage dina händer försiktigt med lotion, så att fuktkrämen absorberar sig djupt in i huden. För extra smidighet, applicera en ocklusiv som sheasmör efteråt. Släpp sedan ett par gamla (men rena) strumpor över dina händer för att fånga fukt inuti. Eller investera i fuktighetsgivande bomullshandskar. När du vaknar blir du förvånad över hur mjuka dina händer kommer att känna!

6. Håll hydratiserad

Att dricka mycket vatten hela dagen är viktigt för en hälsosam, glödande hud. Syftet med att dricka minst åtta glasögon per dag för att hjälpa till att spola ut toxiner och rehydrera ditt största organ. Gillar inte den intetsägande smaken av vatten? Prova ett av dessa vitaminvattenrecept som hjälper dig att möta dina dagliga vattenbehov och leverera viktiga vitaminer, näringsämnen och mineraler till din kropp och din hud.

7. Få en luftfuktare

Det finns flera fördelar med att använda en luftfuktare i hemmet, inte minst som en stor ökning av hudens hälsa. Håll det i sovrummet för maximal effekt när du sover.

I ett nyligen testat, identifierade vi denna MistAire Ultrasonic Cool Mist Humidifier för att vara den bästa prisvärda luftfuktaren.

8. Fuktar från insidan ut

Mat är en egen typ av medicin. Öka din hud fuktnivåer naturligt genom att äta mer:

  • Omega-3 fettsyror - Fisk, lin och fermenterad torskleverolja.
  • Vitamin E - Nötter, frön, avokado, spenat och butternut squash.
  • Vitamin A - Morötter, sötpotatis, kale, broccoli, ägg och aprikoser.
  • Zink - Pumpa frön, kikärter, svamp och yoghurt.

Och undvik att äta bearbetat socker, raffinerade kolhydrater och salta livsmedel som kan göra att din hud torkar ut.

9. Rehydrera med essentiella oljor

De botaniska föreningarna i dessa eteriska oljor kan hjälpa till att lugna och läka torra, knäckta händer:

  • Lavendel
  • Sandelträ
  • Geranium
  • Rökelse
  • neroli
  • Rosenträ
  • Romersk kamille

Lägg några droppar av dessa hydrerande oljor till dina fuktgivande lotioner eller en bärolja - såsom söt mandelolja, kokosnötolja eller jojobaolja.

10. Blötlägg i några havre

Rik på protein, vitamin E, lipider, fettsyror och antioxidanter, kolloidal havregryn är en utmärkt naturlig behandling för torr hud. När dess fina partiklar sprids jämnt på epidermis, skapar det en ocklusiv barriär som verkar som en andra hud, skyddar den från elementen medan man fäller i fukt.

Skäm bort dina händer med havremjöl. Häll i en stor skål ½ kopp extra fin kolloidal havregryn och topp med tillräckligt med mjölk för att täcka dina händer. Låt dem suga i denna blandning i minst 15 minuter, men ju längre du lämnar dem blötlägger desto bättre. För fullständig kroppsbehandling, rita ett varmt bad och sätt 1 kopp havregryn till vattnet.

10 Hem Remedies För att bli av med Crows Feet som verkligen fungerar

10 Hem Remedies För att bli av med Crows Feet som verkligen fungerar

Rynkor som strålar ut från ögonens yttre hörn kallas aptitretande fötter. De är mest framträdande när du skrattar eller rynker, men blir alltmer märkbara när du ålder. Skriv inte av det som det pris du betalar för ett uttrycksfullt ansikte eller betrakta det det naturliga resultatet av graciös åldrande. Sanningen är

(Skönhet)

11 hem rättsmedel för att bli av med finnar som fungerar snabbt

11 hem rättsmedel för att bli av med finnar som fungerar snabbt

Finnar. Acne. Zits. Gupp. Fläckar. Vad du än vill ringa dem är de irriterande, och chansen är att de kommer att hända på den mest oupphörliga tiden. Du kanske tror att när du passerar puberteten är du klar i fråga om fläckar, men det är inte alltid fallet.Vill du ha scoop på hur du kan bli av med zits naturligt? Läs vidare

(Skönhet)