sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

De 3 bästa husplanterna för varje rum i hemmet

Förutom att lägga till intresse för ditt hem, erbjuder inomhusplantor många hälsofördelar. Forskning rekommenderar att du gynnar mest när du har en inomhuskrukväxt per 100 kvadratmeter.

Innan vi gräver i vilka växter som är bäst i vilka rum i ditt hus, låt oss utforska fördelarna med att ha inomhusväxter.

Fördelarna med inomhuskrukväxter

Växter renar luften

Växter är som en svamp. De fäller toxiner i sina vävnader eller bryter ner dem och släpper dem som ofarliga biprodukter. Tänk på att de flesta människor tillbringar större delen av sin tid inomhus andas i inaktuell och eventuellt toxisk luft. Hushållsplanter tar bort upp till 87% av flyktiga organiska föreningar (VOC) var 24: e timme enligt forskning från NASA. VOC består av ämnen som formaldehyd (finns i mattor, cigarettrök, bläck, lösningsmedel, färg och konstfibrer) och bensen som finns på platser där det finns böcker och tryckta papper. Moderna hem och byggnader görs "väldigt bra" vilket innebär att de är praktiskt taget lufttäta - det innebär att de fäller farliga VOC inuti. Inomhus växer föroreningar i jorden där mikroorganismer omvandlar dem till mat till växten.

Växter släpper ut vatten

Växter släpper ut fuktånga som en del av fotosyntetisk och respiratorisk process. Detta till sin tur tillför luftfuktighet. Inomhusanläggningar släpper 97% av det vatten de tar. Om du bor i ett torrt klimat så hjälper det att hålla inomhusluften fuktig och frisk. Norges lantbruksuniversitet har gjort forskning som visar att sätta växter i inre utrymmen minskar förhållanden som torr hud, ont i halsen, förkylningar och torrhostor.

Växten gör andningen enklare

När vi andas tar vi in ​​syre och släpper ut koldioxid. Växter absorberar koldioxiden vi släpper ut och släcker syre som vi andas under fotosyntesen. Detta gör växter och människor bra partner. När du lägger till växter i inre utrymmen går syrgasnivåerna upp. Under natten förändras processen och växterna tar in syre och släpper ut koldioxid. Några växter gör motsatsen - vi kommer till dessa på lite.

Växter gör dig friskare

Forskning tyder på många hälsofördelar med att ha växter inne i hemmet, inklusive:

  • Växter hjälper till att bekämpa förkylning - Inomhus växter kan minska förekomsten av förkylning med 30%
  • Växter underlättar huvudvärk - växter förbättrar luftkvaliteten som hjälper till att minska huvudvärk
  • Växter reducerar blodtrycket - med växter i hemmet minskar stress som i sin tur minskar blodtrycket
  • Växter hindrar allergier - när du utsätter barn för allergener som växter tidigt i livet bygger de upp stor immunitet och tolerans
  • Växter förbättrar ditt humör - växter gör bara människor lyckliga
  • Växter förbättrar produktiviteten - att vara produktiv är bra för sinnet och kroppen och växter kan öka mental prestanda, minne och vakenhet

3 bästa växter för köket

Här är några av mina favoritplantor för köket. Inte bara lägger de till ett stänk av färg och intresse året runt men de rengör luften och är super lätta att ta hand om. Faktum är att vissa av dessa växter bäst med minimal uppmärksamhet. Det är bra nyheter för en upptagen kock!

1. Engelska Ivy

Engelska murgröna är en av de bästa reduktionsämnena inomhusluftföroreningar, inklusive bakterier, mögel, bensen och formaldehyd. Växten är perfekt för att hänga över diskbänken eller genom ett fönster. Engelska murgröna behöver några timmars direkt solljus att göra bäst. Håll bara dina katter och hundar borta, eftersom denna växt är giftig för dem.

2. Vit Jasmine

Det finns få blommande växter som trivs inomhus och vit jasmin är en av dem. Det är känsliga vita blommor gör ett bra komplement till alla färgkök. Denna vackra och mycket aromatiska växt kommer att hålla ditt kök luktande sött oavsett vad du lagar mat. Vit jasmin gör bäst om jorden hålls fuktig och det tar emot filtrerat ljus.

3. Aloe

Jag är inte säker på att jag kunde döda en aloe om jag försökte. Även om du inte uppmärksammar det under långa perioder, verkar aloes fortfarande vara bra. Hänvisas till som "odödlighetens växt" är aloe en vacker växt som är laddad med hälsosamma vitaminer och mineraler som är underbara för din hud. Att ha en aloe växt i köket kommer att vara ett bra hjälpmedel om du bränner dig själv. Skär bara av ett nedre blad nära stjälken, ta av ryggraden och dela bladet längs vägarna. Den svala gelén inuti kommer att lugna en bränning och främja läkning. För att hålla aloes ser sitt bästa inte övervattnas. Låt jorden torka ut till 2 tum mellan vattning. Aloer kan gå om tre veckor utan vatten på vintern.

3 bästa växter för vardagsrummet

Jag älskar att lägga till krukväxter i mitt vardagsrumsinredning. De lägger till intresse och färg till hörn och utrymmen som annars är svåra att lätta upp. Här är tre av mina favorit inomhusplantor att ha i mitt levande utrymme.

1. Pothos

Pothos är en säker "ingen misslyckande" inomhushushåll som är perfekt för vardagsrummet. Jag har alltid en pothos som hänger från en krok i ett hörn eller springer längst upp i en bokhylla. Den här fina växten störs inte av torr mark och kräver endast lågt ljus för att trivas. Jag tar ner min anläggning från tid till annan och torkar försiktigt dammet av bladen med en fuktig trasa. Om du vill ha bladen att lysa, torka dem med lite mjölk.

2. Suckulenter

Jag älskar juicer av alla slag, de är så lätta att ta hand om och erbjuder bra konsistens och färg till vardagsrummet. Suckulenter har en skarp och något minimalistisk känsla som gör dem perfekta för modern inredning. Jag gillar att gruppera två eller tre i en rolig plantering eller söt trälåda och använda dem på soffbord som accentbitar. Suckulenter är glada på ganska torr mark och kräver regelbunden vattning tills de är etablerade men är väldigt nöjda med ett torrt klimat och starkt ljus efter det. slender cacti, spiky sedum, smooth Echeveri, and flowering Kalanchoe. Några av mina favoriter inkluderar smala kaktusar, spikig sedum, slät Echeveri och blommande Kalanchoe.

3. Ponytail Palm

Denna växt är så kul och gör en bra konversationsbit. Långa och smala löv spirar ur en tjock stilk som håller vatten. Denna mexikanska inhemska växt ser bra ut som ett mittstycke på något bord. Hästsvanspalmer som torra markar, så var noga med att inte övervattna denna vackra växt. Tekniskt sett ligger den här växten i den succulenta familjen men är helt i en egen klass. Ge starkt ljus och befrukta två gånger per år för bästa resultat. Repetera inte om inte växten är rootbound.

3 bästa växter för sovrummet

Minns du tidigare när jag sa att vi skulle prata om några växter som avger syre på natten? Det här är några av de växter du vill ha i ditt sovrum. Växter hjälper till att skapa en känsla av lugn och lätthet i sovrummet samt lägga till färg och konsistens till vilket utrymme som helst. Här är växter som jag älskar att införliva i mitt sovrumsinredning.

1. Gerbera Daisy

Gerbera tusenskönor, även kända som Gerber tusenskönor, är glada och ljusa och ger också av syre på natten, vilket hjälper till att hålla luften ren och möjliggör en vilsam sömn. Dessa vackra växter kommer från Sydafrika och kommer i en mängd olika färger, inklusive gul, lax, orange och vit. Den bästa inomhusvarianter är en kompakt typ som du kan sätta i ett soligt men inte så varmt fönster. Att ge tillräckligt med ljus är avgörande för bästa tillväxt och pråliga blommor. Vattna din Gerbera Daisy djupt bara när den övre tummen av marken känns torr. Kläm av döda blommor och befrukta på våren. Repotera bara när växten blir trångt i sin ursprungliga potten.

2. Lavendel

Lavendel har en söt arom som har kraftfulla avslappningsegenskaper. Vad bättre växt att sätta på nattduksbordet, speciellt om du har svårt att sova. Forskning visar att doften av lavendel kan sänka hjärtfrekvensen, minska blodtrycket och minska stressen. Potted lavendel växter behöver ta emot 8 timmar full sol per dag och en sparsam mängd vatten. Lavendel är lyckligast när den torkar ut mellan vattning, men låt den inte bli så torr att den börjar brinna.

3. Gardenia

De vita blommorna och den vackra söta aromen gör gardenia till en perfekt komplimang till vilket sovrum som helst. Dessutom har denna växt också en lugnande effekt på dem som andas i doften. study done at Heinrich Heine University found that gardenia was just as effective as valium for the mind and body relaxation. En studie som gjordes vid Heinrich Heine University fann att gardenia var lika effektiv som valium för sinnet och kroppen avslappning. Gardenias gör det mycket bra inomhus om det placeras på en bra plats och inte flyttas. De gillar gott om ljus, inklusive minst en halv dag med direkt sol och som en rumstemperatur på cirka 55F under dagen och 64F på natten. Eftersom det är klokt att hålla ditt sovrum coolt, är dessa temperaturer friska inte bara för din växt utan också för dig själv. Håll din anläggning fri från drick eller direktluft från en ugn för bästa resultat.

Relaterad läsning: 12 hushållsplanter för ditt sovrum för att hjälpa dig att sova

3 bästa växter för hemmakontoret

Som tidigare nämnts är en välforskad fördel med krukväxter att de förbättrar humör, ökar produktiviteten och kognitiv prestanda.

1. Gummianläggning

Inte bara kommer en gummianläggning att ge en fin touch av grön till ditt kontor, men det kommer att syre luften och öka din tänkande kraft. Gummi växter bäst med mycket ljus, indirekt ljus. Håll denna tropiska skönhet fuktig under sommaren och på den torra sidan under vintern. Om du bor i ett torrt klimat kommer ditt gummiträd att uppskatta misting en eller två gånger i veckan. Gödsel en eller två gånger under våren och sommarmånaderna med ett organiskt husplanta gödselmedel eller kompostte. Gummi växter kan bli stora så var noga med att du repot efter behov.

2. African Violet

Om du har ett litet kontorsutrymme och behöver en pick-up, överväga en afrikansk violett växt. Afrikanska violetter är söta och enkla och ger glädje till något utrymme. Det finns några saker att komma ihåg om du vill att din afrikanska violett ska trivas. Dessa växter gillar att vattnas från botten - var noga med att placera dem i en tallrik eller en speciell afrikansk violett kruka som kommer att bevattna dem från botten. Dessa lilla små växter som ljusa och medelstora ljus och det är bäst om det inte är direkt solljus. Den perfekta platsen är 3 meter från ett syd- eller västfönster. Knippa förbrukade blommor och befrukta med ett 15-30-15 gödselmedel med ¼ styrka varje vattning.

3. Kaktusväxt

Det finns många sorter av kaktusplantor, några som är små och perfekta för en extra touch på en bokhylla eller ett skrivbord. Större sorter är perfekta om du har ett tomt hörn som behöver lite färg. Det är kul att kombinera ett antal kaktusar i en grundskål och topp med stenar. En extra bonus när det gäller kaktusplantor är att de är mycket låga underhåll så länge de får gott om starkt ljus och planteras i väldränkningskompost.

3 bästa växter för badrummet

De bästa anläggningarna för ditt badrum är de som kräver lite vård och fuktiga miljöer. Om du vill lägga till intresse för ditt badrum, rengör luften och lägg till en fin touch av naturen, överväga en av dessa växter.

1. Boston Fern

Vem kan motstå skönheten i en Boston-bägare? Dessa växter gör ett bra hängande tillägg till badrumsutrymmet eller de ser underbara ut på en piedestal om du har rum. De trivs i en fuktig miljö i ett badrum och kräver lite speciell vård.

2. Orkidéer

Orchids är en vacker accent till något badrum och de älskar också fuktigheten. Det finns några orkidéer som föredrar starkt ljus och andra som föredrar medelstarkt ljus. Var noga med att du läser etiketten när du placerar din fabrik. Orkidéer som behöver starkt ljus bäst bredvid ett sydfönster. Medium-ljus orkidéer föredrar en västerländsk exponering. Orkidéer varierar också i den temperatur som de föredrar så var säker på att du vet precis vad din orkidé behöver trivas. Fuktighet är en sak som alla orkidéer tenderar att tycka om. För att öka fuktigheten, placera din orkidé på en torr brunn. Du kan skapa detta genom att placera småsten på en bricka och lägga vatten på toppen. Sätt din krukväxt på toppen av småstenen. Om din växt är krukad i en lerkruka kan du placera hela potten i en skål med vatten i 15 minuter - leran kommer att absorbera vattnet. Om din växt är i en plastkruka placera din kruka i en redan full skål med vatten. Låt det sitta i 15 minuter och dränera. Om din orkidé planteras i sphagnummos eller en soillessblandning, vatten tills vattnet rinner ut i botten. Vattentorka toleranta orkidéer en gång i veckan och andra var 4: e dag eller så. Låt jorden torka ut före vattning igen.

3. Fred Lily

Dessa vackra växter gör ett dramatiskt intryck på vilket badrum som helst. De har ljusa blankt löv och vita blommor som har ett mycket rent och friskt utseende, för att inte tala om deras vackra doft. Fredsliljor älskar luftfuktighet och njuter av en daglig misting eller placeras precis bredvid duschen. Liljor är också på toppen av listan för luftrening och som fuktig, väldränerad jord och gödsel varje sex veckor eller så. Det finns mindre (upp till 16 tum) och högre sorter (upp till 6 fot) av den här vackra växten, så var noga med att välja i enlighet med ditt utrymme.

Läs nästa: 22 Praktiskt odödliga hushållsplanter som även du inte kan döda

Hur man gör luftrensning Rosemary & Sage Smudge Sticks

Hur man gör luftrensning Rosemary & Sage Smudge Sticks

Smudging är bruket av förbränning av heliga örter för andlig rening och rening. Det är en ceremoni som har praktiserats av indianer i århundraden.Ett urval av örter, vanligtvis vit salvia eller cederträ, är buntad med en bomulls- eller hampsträng. Bunten torkas sedan. När örterna har torkat ordentligt tänds den och får smolderas. Röket fläktas

(Naturligt hem)

Easy Homemade Two-Ingredient Lemon Disinfectant Cleaner

Easy Homemade Two-Ingredient Lemon Disinfectant Cleaner

Du har gjort omkopplaren till att äta hälsosammare, hela mat, och du tränar regelbundet också, men har du ansett att du kan utsätta din hälsa, och eventuellt vår familj, på farorna med kemiska rengöringsmedel?Majoriteten av köpta hushållsrengöringsmedel är laddade med skadliga kemikalier - och det inkluderar inte bara de uppenbara, som tömnings- och ugnsrengöringsmedel, men även ytbehandlare och luftfräschare.environmental ex

(Naturligt hem)