sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

10 "Backwoods" folkrättsmedel som har överlevt testet av tiden

I världen av hemmetoder finns det dussintals naturliga botemedel för nästan allt som åt dig. Men många av dessa bedrägligt vanliga lösningar har funnits i hundratals (om inte tusentals) år och med god anledning! Här är 10 av de äldsta tidtestade hemmetoderna för vanliga hälsoproblem med vetenskaplig stöd för exakt varför och hur de fungerar.

1. Ät kycklingsoppa för att bota den vanliga förkylningen

Medan hemlagad är viss bättre för din hälsa kan även kommersiell konserverad kycklingsoppa gå långt för att hjälpa dig att bekämpa förkylningen. Fetter och proteiner som är naturligt förekommande i kycklingsbuljongen ger näring till din kropp, vilket ger mycket nödvändiga kalorier för att motverka förlusten av aptit som ofta påverkar oss när vi är sjuka. Buljongen är också intensivt hydrerande, vilket tiner ut slem för att lindra trängsel, hjälper kroppen att reglera temperaturen och underlättar borttagningen av toxiner som annars skulle hindra läkningsprocessen om de lämnas för att cirkulera genom blodbanan.

Ytterligare läsning: 13 livsmedel som hjälper dig att slå influensan och känna sig bättre snabbare

2. Använd en fuktig tepåse för att "dra ut" ett bietsting

Tanninerna i tebladen är ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel som kan bidra till att minska svullnaden kring ett bietsting, vilket gör stingen lättare att ta bort. Applicera helt enkelt en fuktig svart tepåse över biet och lägg den där tills svullnaden går ner. När det gör så glider stinget lätt ut.

Ytterligare läsning: 18 Genius saker att göra med dina använda te-väskor

3. Ta Castorolja för att lindra förstoppning

Castorolja är en av de äldsta hushållsklammerna i hemmet, eftersom det är bra för så många saker. Förmodligen den mest kända av dessa användningsområden är oljens förmåga att lindra förstoppning. Castorolja fungerar genom att stimulera sammandragningar i de små och stora tarmarna som hjälper till att flytta påverkade avföring. Oljan förhindrar också att tarmväggarna absorberar fukt från och dehydrerar fekal materia - en av de främsta orsakerna till förstoppning.

För vuxna är dosen 1 - 2 matskedar som tas oralt. För barn rekommenderas 1 - 2 teskedar. Dessa doser kan behöva justeras eftersom varje individs svar på ricinolja kommer att vara annorlunda. Relief bör komma inom fem timmar efter att oljan har intagits.

Ytterligare läsning: 14 skäl till varför varje hem behöver en flaska Castor Oil

4. Blötlägg huden i kall mjölk för att läka brännskador

För omedelbar lindring av en förbränning, försök blötlägga den drabbade huden i kall mjölk. Vätskans temperatur hjälper till att stoppa huden från att fortsätta att brinna samtidigt som smärtan avkylas. Fetter och proteiner i mjölk kommer också att närma din hud och hjälpa till att påskynda läkningsprocessen.

Om den brända kroppsdelen är tillräckligt liten för att passa in i en behållare med kall mjölk, kan du helt nedsänka den i 15 minuter. Annars, försök att göra en poultice genom att blötlägga en ren trasa i mjölk och applicera den på bränningen. Du kan också använda kall yoghurt för en liknande effekt om du tycker att mjölken är för rörig eller om du inte har någon till hands.

Ytterligare läsning: 9 mest effektiva hemmedel för att läka en solbränna snabbt

5. Koppla av i ett havremjölbad för att lugna kliande utslag

Havregryn innehåller en lång lista av näringsämnen som är bra för huden, främjar läkning och minskar inflammation. Oavsett om det är från eksem eller kycklingpox, giftig murgröna eller myrbett, solbränna, värmeutslag eller du-name-it, blötläggning i ett varmt eller ljummet bad infunderat med kolloidal havregryn är en av de bästa botemedlen för kliande hud som orsakas av ungefär något. Kom bara ihåg att inte springa vattnet för varmt eftersom det kan torka ut huden och göra det rent på såret i det långa loppet.

Den rekommenderade uppblåsningstiden för kliande hudkänslor är mellan 15 och 25 minuter.

6. Drick Willow Bark Tea För Aches & Pains

Drickandet av pilbarkte för smärta är ett naturligt botemedel som går tillbaka tusentals år - till tiden för Hippocates (aka "Fadern av Western Medicine".) Willowbarkte fungerar på grund av den höga koncentrationen av salicin som är mycket lika i kemisk sammansättning till den aktiva beståndsdelen i aspirin. Som sådan kan pilbarkte konsumeras i stället för aspirin eller andra överklagande smärtstillande medel för att behandla allt från huvudvärk och menstruationskramper till tendonit och artrit.

Till skillnad från mest populära kommersiella smärtstillande medel innehåller pilbark te också antioxidanter, polyfenoler och flavonoider som ger ytterligare hälsofördelar. Du kan läsa mer om det här.

Upplev magiken av pilbarkte för dig själv med denna 100% ekologiska rakade vit pilbark. Du kommer inte tro hur bra det fungerar tills du har provat det! Kom bara ihåg, om din läkare har instruerat dig att undvika aspirin (som för dem som har blodförtunnare), vill du också hålla dig borta från pilbark.

Ytterligare läsning: 14 Effektiva naturläkemedel för att lindra gemensam smärta

7. Ha en varm Toddy att lugna din ont i halsen

Medan vi nu vet att dricka alkoholhaltiga drycker inte är det bästa för din hälsa, är det fortfarande en av de tidtestade rättigheterna som verkligen fungerar.

Den traditionella åtgärden består av 4 ounces varmt vatten eller te med ett skott av bourbon eller whisky, en honungsdocka och en kväve av färsk citron blandad. Den heta toddans ömma halslösande kraft beror huvudsakligen på de helande egenskaperna hos citron och honung ( så ja, det fungerar fortfarande om du lämnar whisky, men om du säger din mormor sa jag det, jag kommer att förneka det! )

Vätskan i en varm toddy har dock också ett antal argumenterbara fördelar. Vissa kommer att berätta för dig att alkoholen gör dig dåsig och tar tillräckligt mycket av kanten av din ont i halsen eller andra kalla symptom som hjälper dig att somna. Andra kommer att berätta att alkohol försämrar sömnens kvalitet, vilket är självnedbrytande. Alkoholen fungerar också som ett antibakteriellt medel i halsen, men honung gör detsamma. I slutändan är det en fråga om personlig preferens att lägga till sprit eller lämna ut det.

8. Applicera mjölkvävssaft för att lösa upp vorter

Milkweed - det vanliga namnet som refererar till någon av över 140 arter av växter i släktet Asclepias - producerar en vit "mjölkaktig" saft när den är sårad. När den appliceras på vårtor, torkar denna saft effektivt upp och löser upp vargen, så småningom får den att falla av.

Tänk bara på att mjölksjuka är en kraftfull sammandragande som också innehåller latex. Som med de flesta botaniska ämnen, kommer du att vilja utföra ett allergitest innan du använder det och slutar använda omedelbart om några biverkningar uppstår.

9. Använd Spider Webs för att stänga och läka sår

Spindelbanor kan mycket väl ha varit den första någonsin "Band-Aid" som används av mänskligheten. Självklart är spindelsilke klibbig vilket förklarar varför det är perfekt för att stänga ett sår. Men mindre uppenbart är det faktum att spindelbanor innehåller proteiner och vitaminer som faktiskt snabbare både blodproppar och sårläkning.

Att komma ihåg att packa ditt första hjälpenpaket är alltid att föredra för att stjäla en spindelbana för att reparera ett sår. Men denna lilla bit av naturmedicinsk rådgivning kan vara en verklig livsparare på lång camping, vandring eller andra utflykter. Helt enkelt hitta en ren spindelbana (se till att det inte finns några döda buggar på den), flytta spindeln på nätet försiktigt, samla in nätet och bunt det i en boll som passar in i det sår du vill stänga. Se till att nätet fyller hela såret för att sluta blöda och förhindra att föroreningar sluter runt kanterna.

10. Drick Ginger Ale att bota en sjuk mage

Gingerrot och ingefära roten extrakt innehåller flera naturliga kemikalier som är kända för att lindra illamående genom att hämma de nervösa signalerna som framkallar kräkningar och genom att stimulera musklerna som är ansvariga för att flytta material ner genom mag-tarmkanalen, och hindrar dem från att komma tillbaka upp i matstrupen.

Med det sagt, innehåller de flesta kommersiella sorterna av gingeröle inte längre äkta gingerrot-extrakt bland deras ingredienslistor. Emellertid, premium ginger ales som denna från Fever Tree använder fortfarande äkta ingefära och kan användas för att bota även de värsta fallen av illamående.

I en nypa, tuggar på en skiva färsk ingefära rot fungerar också bra! Läs allt om det plus ytterligare 10 skäl att ha en daglig skiva av Zingiber i den här utmärkta artikeln.

Hemlagad lugnande Tea & Honey Throat Drops för kallt, hosta och ont i halsen

Hemlagad lugnande Tea & Honey Throat Drops för kallt, hosta och ont i halsen

För så länge jag kan komma ihåg, när jag kände mig under vädret var min försök att åtgärda en kopp varm het med ett stänk av citron och honung. Det är allmänt känt att en citron- och honungskombination är bra för att minska trängseln och lugna halsen. Om du är på språng och behöver en cuppa för att lindra dina kalla, influensa, ont i halsen och allergier, prova dessa hemlagade halsdroppar.Du kan använda te för

(Hälsa)

4 Sleepy Time Tonics som också byter fett

4 Sleepy Time Tonics som också byter fett

Fetma är på uppgång, så är sömnlöshet. Förekomsten av båda dessa moderna scourges i den vuxna amerikanska befolkningen faller inom intervallet 30-35%. Det kan vara en slump, eller det kan faktiskt finnas en koppling mellan de två.Det finns mycket bra skäl att tro att de är sammankopplade eftersom sömnbrist är känt för att orsaka viktökning. Otillräcklig sö

(Hälsa)