sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv

10 skäl att börja sätta kokosnötolja på ansiktet och huden

Kokosolja blir alltmer populär både i och utanför köket. Denna tropiska skatt har anmärkningsvärda terapeutiska egenskaper som har uppskattats av människor som bor i södra Stilla havet under mycket lång tid.

Förutom att vara en mycket näringsrik och läcker matolja innehåller kokosolja egenskaper som matar och fuktar huden. Det vetenskapliga samhället hamnar äntligen i det som många har känt i åratal. Kokosolja är verkligen bra för dig, både inom och utanför.

Den åldersgammala hemligheten är ute ...

Fram till nyligen var fördelarna med kokosnötolja endast kända för människor i kokosnötväxter. Det var typiskt som en bäst bevarad hemlighet. De hade använt det i generationer, förmodligen mer av nödvändighet än val, för matlagning samt för hud och hårvård. Den utmärkta hälsan och lång livslängd som nybyggare åtnjuter som använder kokosnötolja är allmänt erkända idag.

Klar att börja använda kokosnötolja? Kom ihåg att inte alla kokosoljor skapas lika. Läs vår artikel om vad du ska leta efter när du köper kokosolja - och några av de bästa varumärkena du kan välja.

Här är några av anledningarna till att du bör börja lägga kokosolja på ansiktet och huden:

Kokosnöt är en utmärkt hud fuktkräm

Denna naturliga, ätbar olja är otvivelaktigt den bästa fuktgivaren där ute och den enda du någonsin behöver. Kokosolja kan vara fast vid rumstemperatur om din rumstemperatur råkar vara under 75F, men det är typiskt en vätska i de tropiska områdena där kokosnötträd växer. Solidifierad kokosolja har en textur som liknar vanlig petroleumgel, men det känns inte klibbig eller fet på huden eftersom vår kroppstemperatur är normalt över 97F.

Kokosolja smälter på huden så snart du applicerar den, utan att lämna någon form av rester. Det suger lätt in i hudens porer, fuktar djupt och noggrant.

Hur man använder det: Om du har torr hud applicera kokosnötolja i ansiktet efter att du har torkat och torkat det lätt med en handduk. Du behöver bara en liten mängd eftersom oljan sprider sig väl. Ta bara ¼ tesked olja i handflatan och gnugga den med den andra. Applicera det på ansiktet med båda handflatorna och massera det försiktigt. Vänta i 5-10 minuter för att oljan ska absorberas i huden och torka bort allt överskott med en mjuk bomullsduk. Ett tunt lager är allt du behöver för att förhindra fuktförlust genom förångning från hudytan.

Om du har fet hud kan du fortfarande använda den fuktgivande effekten av denna olja. Överproduktion av talg är ofta resultatet av otillräcklig hudhydratisering; Det är kroppens eget försök att förhindra ytterligare uttorkning. comedo formation and acne, especially when dry, flaky skin easily forms keratin plugs over the follicles. Extra sebumsekretion kan emellertid orsaka hudproblem som comedobildning och akne, speciellt när torr, fläckig hud enkelt bildar keratinpluggar över folliklarna.

För oljig hud applicera varm kokosnötolja på ansiktet och nacken efter tvätt med en mild tvål. Låt den vara på i 15 minuter. Tvätta med varmt vatten och torka med en mjuk handduk. Upprepa detta i flera dagar för att klara din hud. Du kan uppleva en första bländning av akne, men du kan ignorera det om det inte är för svårt. Din hud skulle så småningom minska sebumsekretionen.

Kokosolja är en fantastisk naturlig sminkborttagare

Har du någonsin kämpat för att ta bort sminken? Oavsett vilken typ av smink du bär, är det alltid en bra idé att ta av det innan du lägger dig. Om du tar bort det kan din hud andas. Emellertid kan processen att ta bort smink traumatisera den mjuka huden på ansiktet, särskilt det känsliga området runt ögonen. Kokosolja gör den här svåra uppgiften lätt på dig och din hud.

Kokosolja är en utmärkt fettskärare; Det är lika bra som, eller till och med bättre än, kommersiella anti-fettprodukter. Om du läser etiketterna för rengöringsmedel kan du komma över ett kokosnötbaserat rengöringsmedel natriumlaurylsulfat. Chansen är att du hittar samma ingrediens i barnvårdsprodukter också. Poängen är att den är kraftfull nog att skära igenom motorolja och fett medan du är säker och försiktig på barnets hud.

Så här använder du det : För att undvika för mycket gnugga och huden att dra medan du tar bort sminken, applicera kokosnötolja över ansiktet med en bomullsboll. Låt den stå i 5 minuter och tvätta av med varmt vatten och mild tvål. Huvuddelen av sminken ska vara borta, men du bör igen använda olja för att göra en noggrann rengöring.

Håll ögonen tätt stängda, placera bomullspuddar doppade i kokosnötolja över dem. Inom några minuter kommer oljan att lösa upp vattentät mascara och eyeliner så att du kan torka dem försiktigt. Om kokosolja kommer in i ögonen kan det sticka lite, men det är helt säkert. Faktum är att oljan används i många växtberedningar för ögonsjukdomar.

Kokosolja är den perfekta djuprengöringen

Det är viktigt för huden att djupt rengöra vårt ansikte från tid till annan. Ingen annan del av vår kropp utsätts för så många kemikalier, vare sig det är smink, luftföroreningar eller bara damm och fett i luften. Toxiner sipprar in i huden porer och täppa dem. Dehydreringseffekten av luftkonditionering och värme kan lämna huden torr och fläckig, och hudens porer kan utveckla keratinkaps som håller talgfånget fast i folliklarna.

Kokosolja är en mild, men noggrann rengöring. Det mjukar keratinlocken och gör avskalning mycket enklare. Den ljusa, spridda konsistensen av kokosolja gör det möjligt att suga in i hårsäckarna och lösa upp det härdade talgmetan, vilket leder upp till hudytan.

Hur man använder den: För torr till normal hud, blanda 2 msk mandelmjöl med tillräckligt kokosnötolja och mjölk för att göra en tjock pasta och applicera på ansiktet, massera massivt i en cirkulär rörelse. Du kan också använda mjölkad havremjöl i stället för mandelmjöl för normal hud, men det kan vara för torkande för torr hud. Doppa en handduk i mycket varmt vatten och lägg det på ansiktet i 10-15 minuter. Tvätta först med varmt vatten för att rengöra alla porerna och sedan med iskallt vatten för att hjälpa porerna nära. Låt ansiktet lufttorka och applicera ett mycket tunt lager av kokosnötolja för att låsa in fukt.

För oljig hud, använd en pasta med rismjöl / havregryn och kokosnötolja för att exfoliera. Du kan lägga till en tesked citronsaft eller några droppar citronolja till blandningen. Använd en uppvärmd våt handduk för att täcka ditt ansikte i 15-20 minuter eller, ännu bättre, ånga ditt ansikte i fem minuter. Detta kommer att öppna upp alla hudporerna och hjälpa till att bli av med de ackumulerade smutsavfall som mjukas av oljan. Tvätta det med mild tvål och varmt vatten.

Kokosolja fungerar som en antibakteriell sköld

antibacterial properties of coconut oil protect the skin from potential pathogens. De antibakteriella egenskaperna hos kokosolja skyddar huden från potentiella patogener. Viktigare är att det kan minska risken för bakterieinfektioner som förvärrar akne. lauric acid in the coconut oil that acts as the antibacterial agent. Det är främst laurinsyran i kokosnötoljan som fungerar som antibakteriellt medel. Denna mediumkedjiga fettsyra utgör 85% av kokosnötoljan. Det enda andra naturliga ämnet som är högt i laurinsyra råkar vara bröstmjölk.

Den primära orsaken till akne kan vara överskott av sebum, antingen på grund av hormonell obalans eller problem med hudhydrering. Comedo bildning (blackheads och whiteheads) är det vanliga resultatet, med de som täcker med ett skikt av hud kvar som whiteheads medan de sebum-fyllda öppna porerna blir mörka.

Sebumfyllda vittkoppor kan förstora för att bli akne vulgaris, med bakterier som förökar sig i den fångade talg. which normally reside in the follicles multiply quickly, filling the acne with pus and making way for secondary infections by other bacteria like Staphylococcus aureus and S. epidermidis . Propionibacterium acnes som normalt bor i folliklarna multipliceras snabbt, fyller akne med pus och gör plats för sekundära infektioner av andra bakterier som Staphylococcus aureus och S. epidermidis . Användning av kokosolja regelbundet, för både fuktgivande och djuprengöring, kan hålla bakteriepopulationerna under kontroll.

Kokosolja hanterar svampinfektioner

Den antimikrobiella verkan av kokosnötolja sträcker sig också till svampinfektioner i huden. Även om många svampinfektioner är mindre och självbegränsande kan de vara ett stort problem i ansiktet. Jästinfektioner och ringmask kan börja som små fläckar torr, skalig eller hård hud, men de kan flamma upp oväntat.

Att applicera kokosnötolja i ansiktet som en del av allmän hudvård eller spotapplikation i drabbade områden kan ta hand om dessa infektioner.

Kokosolja erbjuder skydd mot solbränna

Kokosolja ger något skydd mot solstrålning. Med SPF 4 kan kokosolja inte hålla dig säker under en hel dag på stranden, men om du applicerar den på din hud innan du går ut ur huset kan du undvika effekterna av solstrålning under korta perioder ute i solen. Också om du har varit i solen utan någon form av skydd minskar skadorna omedelbart kokosolja direkt efteråt.

Solens ultravioletta strålar skadar hudcellerna, vilket leder till bildandet av ett stort antal fria radikaler som kan göra ytterligare skador på cellulärt DNA. Men antioxidantverkan av kokosolja kan minska oxidationsspänningen och stoppa kedjereaktionen. Kokosolja har en lugnande effekt på bränd hud och går direkt till jobbet för att minska inflammation och smärta.

Kokosolja kan minska ansiktsrynkor

Även fina rynkor kan göra det ungdommiga utseendet av ansiktshud. Kokosolja kan bevara glans i ansiktet genom att hålla det rynkfritt.

a structural protein in the inner layers of skin, is what keeps the skin elastic and smooth. Kollagen, ett strukturellt protein i de inre skikten av huden, är det som håller huden elastisk och mjuk. Det kan bryta ned på grund av effekten av UV-strålar, förorening, rökning och fysiska skador. Byte av kollagen är nödvändigt för att motverka effekterna av dess nedbrytning.

Det har visat sig att kokosolja har förmågan att penetrera djupt in i huden. Triglyceriderna i oljan lockar proteinmolekyler, vilket säkerställer snabb reparation av kollagenskiktet.

Kokosolja förhindrar för tidig åldrande

För tidigt åldrande av huden är ett resultat av oxidationsspänningar på grund av UV-strålar, miljöförorening och skador på huden genom grov hantering och användning av hårda kemikalier. Det är självklart att ansiktshud är störst eftersom det hela tiden utsätts för miljön.

Kokosolja kan förhindra för tidig åldrande på flera sätt. Det är mjukt på huden som fuktkräm och exfolieras utan att huden skärs. När den appliceras i ett tunt skikt kan det fungera som en fysisk barriär mot damm och andra miljöföroreningar, samtidigt som det tätas i hudfuktighet. Dess antioxidantverkan minskar oxidativ skada. Det håller huden mjuk och smidig genom att främja kollagenbildning.

Ett par andra sätt att använda kokosnötsolja är:

Insektsmedel

Detta har speciell betydelse i mygginfekterade tropikerna, men kan vara till nytta när du har utomhusaktiviteter på sommaren, speciellt om du vill undvika starka kemiska repellanter som DEET.

Kokosolja kan vara basen för all-naturliga insektsmedel som du kan göra genom att lägga till några aromatiska örter. Effekten av växtbaserade insektsmedel motverkar snabbare än kemiska ämnen, huvudsakligen på grund av den höga volatiliteten hos aromatiska oljor. Kokosoljebas kan hjälpa till att förlänga repelleringseffekten.

Hur man använder den: Värm 2 koppar kokosnötolja i en dubbelkokare tills den är varm att röra. Lägg till en kopp varje pepparmynta och kattnäpplöv och låt dem branta i 5-6 timmar. Filtrera oljan och häll i vida behållare. Applicera denna insektskyddsolja i ansiktet och andra utsatta delar av kroppen när du går ut ur huset.

För att göra en tjockare balsam som du kan bära med för ny applicering, vid behov, använd bivax tillsammans med kokosolja. Smälta en kopp bivaxpellets i en dubbelkokare och blanda i en kopp kokosnötolja. Ta av värmen och låt svalna lite. När toppskiktet börjar stelna, slå i 10 droppar varje citronellaolja, nötköttolja och eukalyptusolja (tillgänglig här) tills blandningen blir tjock och fluffig. Fyll i små behållare med täta lock.

Lugna utspända läppar

Kokosolja kan hjälpa till att lindra spetsiga och sprungade läppar. Allt du behöver göra är att applicera en enda droppe olja på dina läppar med fingertoppen. Det är mycket bra att slicka lite av den här ätbara oljan. Det är antifungal verkan kan till och med ge lättnad till smärtsamma orala trusinfektioner.

essential oils to suit your taste. Kokosolja gör en utmärkt läppbalsam på egen hand, men kan blandas med olika växtbaserade extrakt eller eteriska oljor som passar din smak.

Säker, effektiv och allergivänlig ...

Många avskyr sig från kokosnötsolja på grund av att det är en trädnötsolja. Kokosolja kommer faktiskt från kokosnötterna, men kokosnöt är en drupe, botaniskt sett, inte en mutter. Så det finns ingen anledning till varför en person med jordnöts- eller trädnötsallergier bör ha en liknande reaktion på kokosnötolja. Dessutom är det vissa proteiner i nötter som orsakar allergiska reaktioner. och det finns inga proteiner i kokosnötolja.

Kokosolja är säker på spädbarn och för personer med känslig hud. Om alls någon allergisk reaktion uppstår, är den inte relaterad till trädmut allergier, men förmodligen känslighet för någon av fettsyrorna i oljan. Sluta använda oljan en stund och försök igen på en liten fläck av huden.

Kokosolja är lika naturlig som du kan få!

Ren, oraffinerad, jungfruolja är en av de mest naturliga produkter som finns tillgängliga idag. För det första är den mycket stabil på grund av att den är över 85% mättad olja, så det kräver ingen tillsatser eller konserveringsmedel. För det andra är kokosnötter fortfarande en GMO-fri produkt. låt oss hoppas att det förblir så.

Nästa gång du är frestad att köpa dyra rengöringsmedel och fuktighetsgivare för din hud ... kom ihåg den ödmjuka kokosnoten och dess helande olja. Din hud kommer tacka dig.

Var kan man köpa kokosnötsolja (eller där man kräver en fri burk!)

När man köper kokosnötolja är det viktigt att välja kallpressad, orefinerad, oskadad kokosnötsolja som har blivit etisk.

Om man köper från Amazon, är den här burken Nutiva Organic Virgin Coconut Oil en av de mest populära och uppfyller alla ovanstående kriterier.

Alternativt kan du hävda en fri burk med Thrive Market Organic Virgin Coconut Oil hädanefter på Thrive Market med ett köp på $ 29.

Thrive Market är en relativt ny online-marknadsplats som säljer hälsosamma produkter till grossistpriser. De säljer bäst i friska matvaror och naturprodukter från de mest populära etiska varumärkena, men med en skillnad ... säljs allt vanligtvis 25-50% av försäljningspriset.

Om du ofta hittar dig själv att köpa naturliga hälso- och skönhetsprodukter, giftfria hemleveranser, hälsosamma livsmedel och mer, så ser du snabbt hur mycket du kan spara genom att handla på Thrive Market.

Läs nästa: 5 skäl att tvätta ansiktet med äppelcidervinäger

8 bästa naturliga och ekologiska schampon + varför du borde sluta använda butiksköp

8 bästa naturliga och ekologiska schampon + varför du borde sluta använda butiksköp

Avledd från hindi-ordet chammpo - vilket innebär att pressa, knäna eller lugna - de första schamponerna gjordes av örter och växtekstrakter. Naturliga ytaktiva ämnen som tvål har skapat en fin skum och vänster hår mjukt och glänsande.I moderna tider har shampoo verkligen utvecklats från sitt ödmjuka botaniska ursprung. Inte längre

(Skönhet)

16 geniala sätt att återanvända banan peeling

16 geniala sätt att återanvända banan peeling

Människor konsumerar miljontals bananer varje år, vilket gör denna märkliga gula frukt till en av de mest populära livsmedel i världen. Full av vitaminer och mineraler inklusive kalium - ett näringsämne som är känt för sin förmåga att hjälpa till med muskelåterhämtning efter ansträngande fysisk aktivitet - det är lätt att se varför vi gillar dem så mycket. Men de miljarder ba

(Skönhet)