sv.ezyguidance.com
15 Essentiella oljor för att omedelbart lindra smärta och hur man använder dem
Medicin män har använt eteriska oljor sedan antiken för att behandla alla slags hälsoproblem, men ingenting har gjort dessa potenta botemedel populära som deras smärtstillande egenskaper. De kan vara lika effektiva som, eller ännu bättre än, dagens smärtstillande medel, men med få av deras biverkningar.
Eteriska oljor är särskilt användbara vid hantering av kronisk smärta som vid artrit och ischias. Vad som gör dem ännu mer speciella är att de förutom att lindra smärtan hjälper till att åtgärda åtminstone några av de tillstånd som orsakade smärtan. Till exempel, när pepparmint essentiell olja används på värkande muskler, lindrar det inte bara smärta utan förbättrar blodcirkulationen till området, vilket minskar inflammationen som orsakar smärtan. På samma sätt hjälper lavendeloljan som vanligtvis används för att lindra huvudvärk och nacksmärta också att minska stress och ångest som kan vara den bakomliggande orsaken till dessa smärtsamma förhållanden.
Eteriska oljor av lavendel och pepparmint är populära smärtstillande medel för allmän användning, men det finns ett antal andra eteriska oljor som kan användas för specifika förhållanden. De analgetiska (smärtstillande) egenskaperna hos olika eteriska oljor åtföljs av en eller flera fördelaktiga åtgärder som:
Antirheumatisk - ger lindring från kronisk reumatisk smärta och styvhet i lederna
Antimikrobiell - Åtgärder mot bakterier och andra mikroorganismer som orsakar sjukdomar. Det är användbart vid behandling av smärta som orsakas av sinusbelastning, maginfektioner och kokar.
Sedativa - en mild lugnande effekt som minskar irritabilitet och obehag som uppstår på grund av ont och smärta
Bedövning - en tillfällig förlust av känsla eller numrering av det drabbade området det kan minska intensiteten av smärta medan läkning sker.
Carminative - minskar gasbildning och ackumulering i mag-tarmkanalen; fördelaktigt för att minska magont och kramper.
Decongestant - Underlättar dränering i övre luftvägarna; lindrar huvudvärk från näss- och sinusbelastning som orsakas av förkylningar och allergier.
Antiinflammatorisk - minskar inflammation och svullnad som ofta är förknippad med ledsmärta och muskelskador
Antispasmodic - stör smärtsamma muskelsammandragningar eller spasmer som ofta beror på njurar och ryggskador och hjälper till att lindra ryggmärgen. Antispasmodisk åtgärd kan lindra buksmärtor, särskilt hos personer med irritabel tarmsyndrom (IBS).
Antidepressiva medel - hjälper till att behandla inte bara depression utan ett antal relaterade tillstånd, inklusive neuropatisk smärta, migrän och kronisk smärta.
Mental stress och brist på sömn står bakom många av värk och smärta. Det borde inte vara överraskande eftersom kropp och själ inte är två olika enheter; de är förlängningen av varandra. Precis som en niggande ryggsmärta eller svår huvudvärk kan påverka vårt humör, vilket gör oss irriterande och deprimerade, stress, ångest och mental utmattning kan manifestera sig som fysisk smärta.
Några av de bästa eteriska oljorna för smärtlindring är ...
1. Lavendel eterisk olja
Den söt luktande lavendeloljan behöver ingen introduktion; Det är den första åtgärden för migrän och spänningshuvudvärk. Det är lugnande och avkopplande och har en mild lugnande effekt som hjälper till att lindra stress och ångest som kan orsaka huvudvärk. Mera inandning av ångorna är tillräcklig för att få lättnad i de flesta fall. Som en mild olja kan en eller två droppar appliceras utspädd på nacke och panna för snabbare resultat.
Den antiinflammatoriska och analgetiska effekten av lavendelolja kan lindra kroppsbrist som orsakas av ömma muskler. Blanda några droppar i en matsked ricinolja eller kokosnötolja och massera in i det drabbade området. Använd detta utmärkta sömnhjälpmedel i en diffusor i sovrummet eller lägg det till badvatten innan du lägger dig för att sova av dina smärtor.
Läs mer: 20 Magiska sätt att använda din flaska med lavendelolja
2. Kamille eterisk olja
Anthemis nobilis and the German chamomile oil from Matricaria chamomilla have analgesic properties, and can be used to treat headaches and neuralgia as well as muscle and joint pains. Den romerska kamomilloljan extraherad från Anthemis nobilis och den tyska kamilleoljan från Matricaria chamomilla har smärtstillande egenskaper och kan användas för att behandla huvudvärk och neuralgi samt muskels och ledvärk. Båda har en carminativ effekt, och kan lindra buksmärtor på grund av gas.
Romersk kamilleolja är mildare och lugnande och används ofta för att behandla bukbehov och irritation hos små barn. Den djupblå tyska kamilleoljan är dock effektivare vid behandling av smärta som uppstår vid inflammatoriska tillstånd. Den har utmärkt antiinflammatorisk verkan på grund av den sammansatta chamazulen som ger den den karakteristiska färgen. Det är mycket effektivt vid behandling av tarmsjukdomar, ryggmärta hos vuxna och PMS hos kvinnor.
3. Pepparmynta eterisk olja
En av de tidigaste eteriska oljorna som används medicinskt är pepparmintolja erhållen från en naturlig hybrid av spjutmynt och vattenmynt. Den mycket uppfriskande lukten av oljan kommer från den aktiva ingrediensen mentol som är huvudkomponenten i oljan.
Den antispasmodiska effekten av denna olja har använts i flera medicinska preparat för att lindra illamående, matsmältningsbesvär och magont. Det lugnar mage och tarmar och undertrycker smärtsamma spasmer. Den smärtstillande verkan av pepparmintolja är inte begränsad till den antispasmodiska effekten på matsmältningsorganet. När den används topiskt, slappnar det av musklerna i nedre delen, minskar spänningshuvudvärk och smärta på grund av fibromyalgi. Det är en decongestant och hjälper till att lindra huvudvärk på grund av sinusbelastning.
Läs nästa: 43 Otroliga användningsområden för pepparmyntsolja för hälsa, hem och skönhet
4. Eucalyptus eterisk olja
Denna skarpa uppvärmningsolja extraheras från eukalyptusträdets bark och löv. Denna kraftfulla decongestant har antiinflammatoriska egenskaper som bidrar till smärtlindring vid sinusbelastning och muskelskador. Att vara en mycket stark olja bör spädas med kokosnötolja vid applicering på huden, förutom när den används för att behandla insektsstickor och bett.
Läs Nästa: The Magic Of Eycalyptus Oil - 10 Extraordinära fördelar med denna underbara viktiga olja
5. Rosemary eterisk olja
Rosmarinus officinalis , same as the culinary herb, the essential oil of rosemary is known as a memory-enhancer and appetite stimulant. Extraherad från busken Rosmarinus officinalis , samma som den kulinariska ört, är den essentiella oljan av rosmarin känd som en minnesförstärkare och aptitstimulans. Men det är även antiinflammatoriskt och smärtstillande. Inandas ångorna för att lindra huvudvärk eller applicera oljan topiskt för att minska ledvärk och muskelsårighet. Det är särskilt användbart vid behandling av reumatism.
Läs följande: 21 Magiska användningar och fördelar med rosmarin essentiell olja
6. Juniper eterisk olja
Juniperus communis , the essential oil is used to treat a number of painful conditions such as hemorrhoids, colitis, and dysmenorrhea. Extraherad från bären av den blågröna evergreen Juniperus communis , används den eteriska oljan för att behandla ett antal smärtsamma tillstånd som hemorrojder, kolit och dysmenorré. Sittande i 15 till 20 minuter i ett varmt bad, till vilket några droppar av oljan läggs till, hjälper till att lindra hemorrojder. Dess karminativa effekt lindrar smärta på grund av gasackumulering. Juniper bärolja används topiskt för att behandla reumatisk smärta också.
7. Vintergrön eterisk olja
Gaultheria procumbens growing close the ground. Vintergrön olja erhålls från en nordamerikanskt evergreen busk Gaultheria procumbens växer nära marken. Dess smärtlindrande egenskap var välkänd för indianer som hade använt det i stor utsträckning i stammedicin. Även om bladkstraktet tidigare använts internt för att behandla matsmältnings- och blåsproblem, är den eteriska oljan nu begränsad till extern användning på grund av dess toxicitet och risk för att orsaka intestinal blödning.
Vintergrön olja är utmärkt för behandling av skelettsmärtor och neuralgi. Det används vanligtvis för att behandla artrit och muskelsmärta som orsakas av sportskador. Använd alltid det utspätt med bäroljor vid applicering på det drabbade området. Det kan också lindra huvudvärk och ont i halsen.
8. Cayenne eterisk olja
Den heta och kryddiga eteriska oljan extraherad från fröna av cayennepeppar är förvånansvärt effektiv för att lindra de mest allvarliga typerna av smärta, som t.ex. bältros. På grund av dess styrka måste den användas i en mycket utspädd form. En liten cayenneolja går långt. En enda droppe av denna tjocka, viskösa olja blandad med en lättbärande olja som kokosolja gör det lättare att applicera. Använd det lokalt för att lindra artritisk och reumatisk smärta och neuralgi.
9. Ginger essentiell olja
Färsk ingefära och dess extrakt är populära som matsmältningsstöd, men den eteriska oljan är lika effektiv för att behandla ett antal smärtsamma autoimmuna tillstånd, inklusive reumatoid artrit, multipel skleros, lupus etc. Den eteriska oljan kan användas topiskt eller inandas. Till skillnad från smärtstillande läkemedel som används för att hantera ovanstående tillstånd har gingeroljeterapi visat sig inte ha några negativa biverkningar även vid användning under längre perioder.
10. Sandelträ eterisk olja
Santalum album . Detta är en av de dyraste eteriska oljorna, eftersom oljan erhålls från hjärtat av Sandalwood-trädet Santalum-albumet . Träet ska vara minst 50 år eller äldre för att ge högkvalitativ olja. Men dess antispasmodic egenskap och den anti-inflammatoriska verkan av sandelträ gör det värt att ha i din medicin bröstet. Det är en kraftfull smärtstillande, om det är muskelsmärta, skelettsmärta eller neuralgi. Använd några droppar i en diffusor för att uppleva fördelarna.
11. Clary salvia eterisk olja
Salvia sclarea is best known for its benefits to the eye, but it is an excellent pain killer too, especially in case of pain associated with menstruation and menopause. Clary salviaolja härrörande från örten Salvia sclarea är mest känd för sina fördelar för ögat, men det är också en utmärkt smärtstillande, speciellt vid smärta i samband med menstruation och klimakteriet. Det lindrar stressinducerad huvudvärk när den används i en diffusor och minskar kramper och smärtsamma magkramper när den appliceras på bukområdet, men det ska inte tas internt. Denna olja ska användas sparsamt och försiktigt.
12. Kräver essentiell olja
Syzygium aromaticum tree from the tropics. Klovar är de oöppnade knopparna i Syzygium aromaticumträdet från troperna. Oljan extraherad från kryddnejlika är mycket kryddig och skarp och ger en brännande känsla när den appliceras på huden i den ospädda formen. Detta följs omedelbart av en bedövningsåtgärd som hjälper till att ge nästan omedelbar befrielse från akut smärta som vid tandvärk. Några droppar klyftolja kan blandas med en kopp varmt vatten och används som halsgrå för att få lindring från halsens smärta. Dessutom kan oljans antimikrobiella verkan hjälpa till att rensa infektionen också.
För att få lättnad från muskel- och ledsmärta och ömhet som orsakas av överansträngning kan kloftsolja blandad med jojobaolja eller olivolja masseras i det drabbade området. Använd bara en droppe oljig olja på insektsbett för omedelbar lättnad. För att behandla huvudvärk, blanda några droppar klyftolja i vatten eller saltlösning och applicera på pannan och nacken.
13. Marjoram eterisk olja
Gjord av söt marjoram, en ört som är nära relaterad till oregano, är denna kryddiga ätbara olja smärtstillande och antispasmodisk. Använd det i en infusionsmedel för att behandla huvudvärk under kyla och feber. Förtunnas med olivolja och masseras in i det drabbade området, det lindrar muskelspasmer som orsakas av överutnyttjande av muskler i händer och ben. Marjoramolja är ett bra tandvärkmedel för spotapplikation också.
Den milda lugnande effekten av söt marjoramolja ger lättnad från kronisk smärta och är effektiv vid behandling av tillstånd som artros och reumatism.
14. Yarrow eterisk olja
Achillea millefolium commonly known as nosebleed plant because of its ability to stop bleeding from the nose as well as minor wounds. Det extraheras från yarrow-växten Achillea millefolium, allmänt känd som näsblodig växt på grund av dess förmåga att sluta blöda från näsan och mindre sår. Den eteriska oljan är antimikrobiell och antiinflammatorisk och innehåller salicylsyra som ligger bakom den analgetiska effekten av aspirin.
15. Helichrysum eterisk olja
Helichrysum italicum , this oil is a powerful anti-inflammatory and antispasmodic analgesic. Destillerad från blommande växten Helichrysum italicum är denna olja en kraftfull antiinflammatorisk och antispasmodisk analgetikum. När den appliceras på blåmärken, tar det snabbt bort inte bara smärtan utan den synliga missfärgningen av huden. Krubborna är kända för att försvinna över natten. För omedelbar lättnad från smärta och ömhet som orsakas av solbränna, använd Helichrysum-olja utspädd med kokosnötolja.
Helichrysumolja är en stapel i antireumatiska läkemedel. Det kan lindra djup nerv smärta och ge snabb lättnad från smärtsamma förhållanden som carpaltunnelsyndrom och ischias.
Var kan man köpa eteriska oljor
På Natural Living Ideas rekommenderar vi konsekvent växtterapi essentiella oljor för sina oljor av hög kvalitet som är 100% rena, utan tillsatser, övertygande eller utspädningar - och till det bästa priset.
För att titta på Plant Therapys underbara val av eteriska oljor, inklusive alla som nämns i den här artikeln, klicka här.
Varningar och anteckningar
Alla dessa eteriska oljor har en multipelverkan eftersom de innehåller ett antal aktiva föreningar, vissa fungerar som lugnande muskel- och nervrelaxanter medan andra har en uppfriskande verkan på sinnet och kroppen. De essentiella oljorna av ryggraden, helikrysum och maskros är effektiva smärtstillande medel, men om du har ragweedallergi kan du få allergiska reaktioner mot dem, liksom kamilleolja, eftersom dessa växter hör till ragweedfamiljen. Testa med en liten mängd utspädd eterisk olja först. De medicinska egenskaperna hos många eteriska oljor överlappar varandra, så om du är allergisk mot vissa eteriska oljor, borde den inte hålla dig från att försöka andra.
Några av de smärtlindrande eteriska oljorna kan blandas för att dra nytta av deras kombinerade verkan. Om inte en expertutövare i växtbaserade läkemedel och eteriska oljor kan formulera en blandning som passar dina behov, är det bästa att göra egna genom försök och fel.
Hur man sparar essentiella oljor
Rena eteriska oljor är mycket potenta och koncentrerade, så de bör spädas med bäroljor som olivolja, kokosnötolja, jojobaolja eller ricinolja före direkt applicering på huden. Använd den renaste klassen av bäraroljor eftersom de har egna terapeutiska egenskaper och förbättrar de essentiella oljernas verkan. Till exempel har ämnet oleocanthal i extra jungfruolja smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper som matchar NSAIDs som Ibuprofen. Castorolja har antimikrobiella, antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Jojobaolja har utmärkt hudskyddande mjukgörande verkan, medan laurinsyran i kokosnötolja är antibakteriell.
Effekten av eteriska oljor bör inte underskattas. De bör användas med stor försiktighet och undvikas under graviditet och hos små barn om de inte är certifierade för att vara säkra.
10 skäl till att Vetiver Essential Oil tillhör din oljesamling
Vetiver eterisk olja, även kuriolja, är infödd till Indien och har använts i traditionell medicin i Sydasien, Sydostasien och Västafrika i tusentals år. Den har en exotisk, rökig, söt doft, något som liknar patchouli men med en citronvridning, tillsammans med en lugn, jordningsenergi - i själva verket i Indien och Sri Lanka kallas den "lugnens olja".Oljan är
Hur man gör en hydrosol + 10 recept att prova
Hydrosoler, även benämnda "blomvatten", framställs genom destillering av färska blad, frukter, blommor och andra växtmaterial. De är "babyen" som härrör från att destillera aromatiska material som örter för deras eteriska oljor, men mycket mindre koncentrerad än eterisk olja med en arom som är mer subtil och mjuk och ibland lite av en grönare anteckning som kommer från vatten- lösliga läkningsmedel i växtmaterialet som inte finns i den eteriska oljan.Det är först nyli
