sv.ezyguidance.com
Kan gurkmeja verkligen bekämpa cancer? Plus mer fantastiska fördelar med detta magiska kryddor
Kryddor är ganska otroliga. Inte bara lägger de smak till en maträtt, men de flesta är otroligt bra för dig också. Hälsovinsterna med gurkmeja är uppe i toppen av listan som några av de bästa, särskilt när det gäller att bekämpa cancer!
Denna ljusgula-hued krydda är känd för sin användning i indiska rätter som curry. Gurkmeja har också en lång historia av medicinsk användning i traditionell kinesisk medicin och ayurvedisk medicin; och fördelarna har blivit väl dokumenterade de senaste åren.
Den innehåller den kraftfulla cancerbekämpande polyfenolen som kallas curcumin, som vetenskapligt har funnits för att hämma tillväxten av olika cancerceller. Några av dessa inkluderar bröstcancer, hjärntumörer, bencancer, melanom, leukemi och många andra.
Curcumin uppvisar mer än 150 potentiellt terapeutiska aktiviteter. Dessa inkluderar antiinflammatorisk och antimikrobiell aktivitet, tillsammans med kraftiga anti-cancer egenskaper som har studerats kliniskt av många forskare över hela världen.
Det finns hundratals publicerade studier som har visat cancercancerkraften av curcumin. Tyvärr, eftersom läkemedelsindustrin inte kan göra ett patenterat, FDA-godkänt läkemedel utav det (och därmed vinst) det inte kan användas som en "officiell" cancerbehandling.
Bevis på gurkmeja som en effektiv cancerfighter
conducted by the University of Texas MD Anderson Cancer Center, revealed that curcumin was able to effectively differentiate between cancer cells and normal cells while activating cancer cell death. En studie från 2011 utförd av University of Texas MD Anderson Cancer Center, avslöjade att curcumin kunde effektivt skilja mellan cancerceller och normala celler medan man aktiverade cancercellsdöd. Forskarna slog fast att " Curcumin utövar sin biologiska påverkan genom epigenetisk modulering, en process som fortsätter nedströms förblir ett steg före negativa genetiska influenser. ”
Department of Pharmaceutical Sciences and Center for Cancer Research, University of Tennessee Health Science Center in Memphis, Tennessee suggested that turmeric compounds could help prevent cervical cancer, the leading cause of cancer death among women in developing nations. Forskning från Institutionen för farmaceutiska vetenskaper och Centrum för cancerforskning, University of Tennessee Health Science Center i Memphis, Tennessee föreslog att gurkmejaföreningar skulle kunna bidra till att förebygga livmoderhalscancer, den främsta orsaken till cancerdöd bland kvinnor i utvecklingsländer. Dess antiinflammatoriska egenskap blockerar de faktorer som inducerar humant papillomvirus (HPV) och aktiverar cancercellsdöd i livmodern.
En tysk studie, utförd av Martin Luther University Hall-Wittenberg, Universitetskliniken och Polyclinic för barn- och ungdomsmedicin i Halle fann att curcumin kunde döda stora cell-B-cell-lymfomceller, vilket är den vanligaste orsaken till icke-Hodgkin lymfom. Detta beror på curcumins antioxidantegenskaper som kan skydda kroppen från skador av fria radikaler.
Forskare tror också att det finns ett antal andra orsaker till att curcumin är så kraftfull när det gäller vår hälsa. Det sägs göra cellernas membran mer ordnad, påverka signalmolekyler, modulera cirka 700 olika gener och positivt modulera över 160 olika fysiologiska vägar.
Gurkmeja kan förmodligen betraktas som ett mycket starkt läkemedel, effektivt mot mycket mer än bara cancerceller.
7 Mer fantastiska fördelar med gurkmeja
1. Bekämpa ångest och depression
Gurkmeja kan vara lika effektiv som anti-depressiva och anti-ångestläkemedel. Curcumin är känt att erbjuda en neuroprotective kvalitet som kan hjälpa till att lyfta sin humör. Department of Pharmacology, Government Medical College, Bhavnagar, Gujarat, India found it to be an effective option for major depressive disorder. En studie från 2014 från institutionen för farmakologi, regeringens medicinska högskola, Bhavnagar, Gujarat, Indien fann att det var ett effektivt alternativ för stor depressiv sjukdom.
Forskarna använde Hamilton Depression Rating Scale för att mäta deras resultat:
"Vi observerade att curcumin tolererades väl av alla patienter. 17 scale was higher in the combination group (77.8%) than in the fluoxetine [Prozac] (64.7%) and the curcumin (62.5%) groups; Andelen svarare som mättes med HAM-D 17- skalan var högre i kombinationsgruppen (77, 8%) än i fluoxetin [Prozac] (64, 7%) och karcumin (62, 5%) grupper; Dessa data var emellertid inte statistiskt signifikanta (P = 0, 58). Intressant var den genomsnittliga förändringen i HAM-D17-värdet vid slutet av sex veckor jämförbar i alla tre grupperna (P = 0, 77). Denna studie ger första kliniska bevis för att curcumin kan användas som en effektiv och säker modalitet för behandling hos patienter med MDD utan samtidig självmordstank eller andra psykotiska störningar. "
Vad detta helt enkelt betyder är att gurkmeja kan vara lika effektiv som Prozac vid behandling av depression. Till skillnad från droger som Prozac kommer gurkmeja utan de ganska skrämmande biverkningar som självmord och psykotiska störningar.
Brain Injury Research Center found that curcumin enhances the synthesis of DHA (docosahexaenoic acid) from its precursor, ALA (a-linolenic acid). En annan studie av UCLA Brain Injury Research Center fann att curcumin förbättrar syntesen av DHA (docosahexaensyra) från dess föregångare, ALA (a-linolensyra). En brist på DHA har kopplats till ett antal störningar, inklusive ångest.
Ytterligare läsning: 10 varningsskyltar, dina hormoner är oavsiktliga och hur man åtgärdar det
2. Arthritis Relief
De antiinflammatoriska egenskaperna hos curcumin hjälper också till att hantera artrit, vilket ger lättnad från tillstånd som artros och reumatoid artrit. Gurkmeja har befunnits neutralisera de skadliga fria radikaler som kan skada kroppens celler och leda till inflammation.
in Phytotherapy Research in 2012 showed that rheumatoid arthritis patients who were treated with curcumin exhibited the highest percentage of improvement overall, compared to patients that received more conventional treatments. En studie publicerad i Phytotherapy Research 2012 visade att patienter med reumatoid artrit som behandlades med curcumin uppvisade den högsta procentdelen av förbättringen totalt sett jämfört med patienter som fick mer konventionella behandlingar. Det avslöjade att curcumin inte bara var mer effektivt vid lindring av symtom som ömhet och ledvullnad. Det har inte några negativa bieffekter. Ingen från gruppen som tog curcumin måste dra sig ur studien på grund av biverkningar. Emellertid gjorde 14% av de som tog NSAIDs.
Ytterligare läsning: 9 Kraftfulla hemmedel för artrit
3. Hantera Diabetes
Gurkmeja har förmågan att förbättra effekterna av diabetesmedicin och hjälp med att hantera sjukdomen. Det sänker risken att utveckla insulinresistens, ett tillstånd där cellerna inte svarar på normala insatser av insulinhormonet.
ng blood sugar and reversing insulin resistance there may be no better natural treatment than adding turmeric to your diet. Faktum är att experter säger att för lägre ng blodsocker och reverserande insulinresistens kan det inte finnas någon bättre naturlig behandling än att lägga gurkmeja till din kost.
Diabetes Care, found that turmeric was 100% effective in preventing pre-diabetics from developing type 2 diabetes – an incredible feat that even FDA approved drugs for type 2 diabetes has yet to come close to accomplishing. En särskilt intressant studie, publicerad i American Diabetic Association: s Diabetes Care- publikation , fann att gurkmeja var 100% effektiv för att förhindra prediabetiker från att utveckla typ 2-diabetes - en otrolig prestation som även FDA godkände droger för typ 2-diabetes har ännu inte kommit nära att uppnå.
Biochemistry and Biophysical Research looked at how turmeric might be able to play a role in reversing diabetes. En studie från Auburn University, som publicerades 2009 inom biokemi och biofysisk forskning, tittade på hur gurkmeja skulle kunna spela en roll vid reversering av diabetes. Forskarna fann att curcumin var 400 gånger mer potent än en vanlig diabetesmedicin som kallas metformin i aktiverande AMPK, vilket är känt för att förbättra insulinkänsligheten och hjälpa omvänt typ 2-diabetes.
Ytterligare läsning: 10 hemligheter att balansera ditt blodsocker, främja viktminskning och öka energi
4. Stödja hjärthälsan
Gurkmeja fördelar hjärtat på ett antal sätt. Dessa inkluderar både hjärtsjukdomar och förhindrar hjärtattacker. Curcumin gör detta genom att förbättra funktionen hos endotelet, vilket är blodkärlens foder. (Endoteldysfunktion är en viktig faktor i hjärtsjukdom, eftersom det gör det svårare för endotelet att reglera blodproppar, blodtryck och andra väsentliga processer.)
Flera studier har antydit att curcuminkonsumtion kan leda till förbättringar i endotelfunktionen. En specifik studie visade att det är lika effektivt som motion. Annan forskning upptäckte att den fungerar liksom medicinen Atorvastatin.
En studie 2012 från Thailand Chiang Mai University hittade särskilt lovande resultat. Forskare gav patienter som genomgåde hjärtinfarkt, antingen en placebo eller fyra gram curcumin dagligen, några dagar före och efter operationen. De som tog curcumin upplevde en 65% minskad risk för hjärtinfarkt medan de var på sjukhuset.
Ytterligare läsning: 21 livsmedel som naturligt avlägsnar arterier
5. Förebyggande av Alzheimers sjukdom
Alzheimers sjukdom anses troligen orsakad av katastrofal inflammation i hjärnan. Det har skett mycket forskning på gurkmejaens potentiella roll som en behandling för detta förödande tillstånd. Gurkmeins antiinflammatoriska egenskaper har visat sig bidra till att ta bort ackumulerad plack och fett i hjärnan, vilket förbättrar syreflödet. Curcumin kan passera blod-hjärnbarriären. Som sådan kan det leda till ett antal förbättringar i den patologiska processen av denna hjärnsjukdom.
Indien erkänns ha en lägre än genomsnittlig förekomst av Alzheimers. Studier har inte kunnat bevisa en koppling mellan landets höga konsumtion av gurkmeja. Det finns emellertid ett vetenskapligt bevis på att denna krydda kan bidra till att skydda hjärnan från både början och sjukdomsprogressionen.
Ytterligare läsning: Ät dessa livsmedel för att öka ditt minne och förbättra din hjärna!
6. Behandling av matsmältningsstörningar
Digestive discomforts kan orsakas av många olika förhållanden. Gurkmeja har visat sig erbjuda terapeutiska fördelar för behandling av alla typer av gastrointestinala störningar. Några av dessa inkluderar IBS, Crohns sjukdom, magsår, matsmältningsbesvär och mer.
University of Maryland Medical Center rapporterar att mekanismen bakom krydds förmåga att minska dyspepsi eller störd mage kan innebära stimulering av gallblåsan. Curcumin stimulerar produktionen av gall från gallblåsan och gallstöd i matsmältningen. Medicinska centret noterar också att den tyska kommissionen E, som bestämmer vilka örter som säkert kan ordineras i Tyskland, godkände gurkmeja för matsmältningsproblem.
esearchers wanted to test the protective effects of turmeric on the lining of the stomach against acidic preparations used to induce stomach ulcers in test animals. I en annan studie ville r esearchers testa de skyddande effekterna av gurkmeja på magen på mot sura preparat som användes för att framkalla magsår i testdjur. De utvärderade effekterna av gurkemeja eterisk olja och ingefära eterisk olja hos råttor. Resultaten var imponerande, med experterna att finna att gurkmeja hämmade magsår bildande med en häpnadsväckande 85 procent. Lesioner, vävnadsnekros och blödning reducerades också kraftigt. Kryddan verkade också erbjuda ett imponerande skydd mot magebesvär.
Slutligen upptäckte en djupgående analys av alla studier som har utvärderat förmågan hos curcumin att klara IBD (inflammatorisk tarmsjukdom) att många patienter faktiskt kunde sluta ta receptbelagda läkemedel på grund av dramatiska förbättringar i deras tillstånd.
Ytterligare läsning: 10 varningsskyltar av dålig uppslutning som du förmodligen ignorerar
Läs mer om gurkmeja och andra cancer-kämpande livsmedel!
16 sätt att dricka gurkmeja att slå kronisk inflammation och så mycket mer
12 skäl att du bör börja dricka gurkmejsel + hur man gör det
10 livsmedel och drycker med potentiella cancerbekämpningsegenskaper med stöd av vetenskap
10 Varningstecken på vitamin C-brist och hur man fixar det
Vitamin C är förmodligen en av de mest talade om vitaminer runt ... men nästan en tredjedel av amerikanerna förbrukar inte nog!En potent antioxidant, C-vitamin som är känd för att bekämpa fria radikaler i kroppen och spelar en viktig roll i den övergripande hälsan.Faktum är att C-vitamin är så viktigt för vår välbefinnande att University of Michigans Dr Mark Moyad hävdar att höga C levels av vitamin C kan vara den perfekta näringsmarkören för övergripande hälsa.Fortsätt läsa för att
11 Överraskande livsmedel du visste inte att du kunde frysa
Alla vet att frysen är perfekt för förvaring av kylt gods, kött och grytor, men den här användbara köksapparaten är utmärkt för att hålla många andra saker också. Dessutom fungerar en frys, oavsett om det är en frysfack eller frysfack i samma apparat som ett kylskåp, bäst när det är fullt, eftersom de kalla föremålen hjälper till att hålla andra föremål kalla och bibehålla låg temperatur.Din frys är ett av de enk
