Hälsa 2024

17 örtte med extraordinära hälsofördelar

Långt prisat i östra medicinen som nyckeln till hälsa, lycka och livslängd är te ett av de äldsta dryckerna i världen.Med så många sorter på marknaden nu kan det vara svårt att veta vilka som ska väljas. Medan fruktiga tear som äpple och apelsin smakar gott och är ett bra alternativ till ohälsosamma sodavatten tenderar de inte att erbjuda de helande egenskaper som växtbaserade sorter gör.Fortsätt läsa fö

De dolda farorna med GMO-livsmedel och hur man undviker dem

Tror du inte att du borde vara orolig för genetiskt modifierade livsmedel? Tänk igen - de är överallt, även i babyformel och multi-vitaminer! Det anses att över 60% av maten i amerikanska stormarknader är genetiskt modifierad, eller innehåller GM-ingredienser.Dessa "frankenfoods" är onaturliga hybrider som passerar en art med en annan helt annan art. Några a

Hur man använder essentiella oljor för att hjälpa dig att få bästa sömn någonsin

Miljoner amerikaner kastar och vänder varje natt och tittar obetydligt på som timmarna glider bort tills morgonen kommer och de är lika utmattade, ibland mer än när de gick och lägger sig. Sömnlöshet har nått epidemiska proportioner i många utvecklade länder där människor är upptagna, stress är vanligt och gott vila är inte lika väl respekterat som det borde vara.Enligt National

16 skäl till att du ska dricka echinacea te varje dag

När vintern snabbt närmar sig, så är risken för kyla och influensa. Stuffiga näsor, överbelastade huvud, lågkvalitativa feber och ont i halsen är vanliga vid denna tid på året. Samtidigt som du övar handsköljning, täcker din mun när du hostar och äter en kost laddad med färsk frukt och grönsaker är ett utmärkt sätt att hålla bakterier i sjön. Det finns andra natur

20 skäl till att du borde äta en hel avokado varje dag

Det förnekar inte att amerikaner älskar avokado. Under Superbowl-festivalen ensam äts 79 miljoner pund av avokado. Det är ungefär 158 miljoner avokado !Denna feta fyllda frukt smakar så gott att det verkar som om det inte kan vara bra för dig! Lyckligtvis kunde det inte vara längre från sanningen - avokadoerna spricker med näringsämnen och erbjuder en mängd hälsofördelar.Faktum är att

22 Överraskande skäl till att du behöver majsstärkelse i ditt hem

Cornstarch är en stapel som finns i de flesta kök. Vanligtvis används som förtjockningsmedel för soppor och såser, detta ämne som härrör från endospermen av majskärnan har också ett antal andra icke-kulinariska användningar.Den högabsorberande naturen av majsstärkelse är användbar för att avlägsna oljesekretioner och fukt från vår kropp. Att vara giftfri oc

19 Potentiella örter och kryddor som hjälper till att bekämpa cancer

Kämpar mot cancer är något som vår kropp gör hela tiden, inte bara när man diagnostiseras med sjukdomen. Cancer utlöses av toxiner i miljön och i våra livsmedel, inflammatoriska tillstånd, fria radikaler bildade i kroppen, hormonella åtgärder, återkommande bakterieinfektioner och virussjukdomar. När någon a

14 skäl att ha en kopp kamille te just nu

Åh, ljudet av regn på ett tenntak, eller det rostiga bladet på en skarp eftermiddag. Båda dessa saker kan uppmana dig att vilja sitta och koppla av med en varm kopp te.Sipping te är inte en ny konst och otaliga kulturer har gjort det i århundraden. Teets historia spänner tillbaka till sin födelseplats, Kina. En gam

9 Oemotståndliga skäl att du borde ha ett Epsom saltbad idag

Bildkredit: Kazuhiro Keino @ Flickr Symptom på magnesiumbrist är ofta förvirrad med andra förhållanden. Du kan drabbas av neurologiska problem som slöhet, anfall, nedsatt minne, irritabilitet och ångest. Symtom kan också vara metaboliskt i naturen, inklusive kaliumbrist, kalciumbrist eller hyperglykemi.Om du l

15 tecken på din lever behöver en detox + hur man gör det

Medan våra kroppar i allmänhet är självrenande, ibland i vår giftiga värld, behöver de en hjälpande hand.Föroreningar, bekämpningsmedel, livsmedelstillsatser, fluoriserat vatten, kemikalier i vår hudvård och en hel del andra dolda gifter hittar oss in i våra kroppar, varje dag .Det är inte konstigt att våra avgiftningsorgan - som njurar, hud och lever - blir överbelastade.Hur vet du om d