sv.ezyguidance.com
Idéer För Hälsosamt Liv
23 Mesmeriserande sätt till Upcycle Mason Jars i trädgården

23 Mesmeriserande sätt till Upcycle Mason Jars i trädgården

Ett landklammer, traditionella masonburkar har funnits länge - i över 150 år! De senaste åren har dock sett en enorm uppgång i antalet mason burkar som säljs och används, särskilt bland DIYers där ute.Det är inte förvånande att vi har anammat den ödmjuka masonburken men det är ett otroligt mångsidigt fartyg med en till synes oändlig lista över användningar!Att bevisa att ko

(Trädgård)

10 saker att göra innan sängen för bästa sömn någonsin

10 saker att göra innan sängen för bästa sömn någonsin

Vill du sova som en bebis och vakna upp uppdaterad och föryngrad, redo att ta itu med en ny dag? Här har vi avrundat upp 10 av våra favorit saker att göra före sängen som inte bara hjälper till att lulla dig till välsignat sömn, men gör ofta också morgnarna så mycket enklare.1. Dusch Om du tar en varm dusch eller ett bad innan du lägger dig till sängen hjälper du kroppen att sova. En studie pub

(Hälsa)

10 Vackra heminredning du kan göra med naturen

10 Vackra heminredning du kan göra med naturen

Fallet ligger precis runt hörnet, och med det här fantastiskt svalare, skarpa luften, färgglada bladet och de fantastiska dofterna som kanel och äpplen vattnar genom luften. Det är en av våra favorit årstider, och ett av de bästa sätten att njuta av är att använda några av jordens naturliga organiska element för att skapa din egen höstheminredning.De varma färg

(Naturligt hem)

7 skäl att du bör börja använda risvatten i din skönhetsrutin

7 skäl att du bör börja använda risvatten i din skönhetsrutin

Nästa gång du gör ris, släng inte det vattnet eller du kommer att skicka ett av de billigaste och mest effektiva sätten att försköna din hud och hår direkt ner i avloppet. Risvatten har använts i århundraden i de asiatiska länderna för att hålla huden ung och att håret blir hälsosamt och starkt. I Japan bruka

(Skönhet)

12 skäl till att du behöver desperat att äta mer fermenterade livsmedel + 25 bästa recept

12 skäl till att du behöver desperat att äta mer fermenterade livsmedel + 25 bästa recept

Fermentation är ett enkelt sätt att bevara mat genom att tillåta bakterier, jäst och andra mikroorganismer att delvis bryta ner maten, öka dess näringskvalitet och smältbarhet.När maten är tillräckligt fermenterad, kommer den att innehålla en uppsjö av fördelaktiga buggar - kända som probiotika, vilket ger oss otaliga hälsofördelar. I synnerhet är

(Hälsa)

21 växter som blommar hela sommaren

21 växter som blommar hela sommaren

När våren släcks och sommarvärmen plockar upp, tycker de flesta trädgårdsmästare att det är ganska tröttsamt att arbeta i trädgården. Därför behöver du leta efter blommande växter - både årliga och perenner - som blommar kraftigt under hela säsongen utan att ha mycket bortskämd från dig. Lyckligtvis har du

(Trädgård)

19 Moringa fördelar: Kämpar cancer, Aids viktminskning, förbättrar hud och så mycket mer

19 Moringa fördelar: Kämpar cancer, Aids viktminskning, förbättrar hud och så mycket mer

is a small to medium-sized tropical tree native to the Indian subcontinent. Moringa oleifera är ett litet till medelstort tropiskt träd som är indfödt till indiska subkontinenten. Träet är lätt igenkännligt från sin ljusa knutna bagage och högförgrenade blad. Moringa-trädets frukt är tunna, 1 ½ -2 ft långa böter. Moringa är all

(Hälsa)

20 hälsosamma och hälsosamma sopprecept

20 hälsosamma och hälsosamma sopprecept

Från det germanska ordet "sop", vilket betyder att dunk, är suppan förmodligen en av de äldsta förberedda livsmedel. Det finns bevis för att människor har slurpat på soppa sedan 20 000 f.Kr., då upptäckten av vattentäta lerbehållare medger att vätskor uppvärms över heta stenar.Det är lätt at

(Hälsa)

13 skäl till varför du ska ta en kall dusch

13 skäl till varför du ska ta en kall dusch

Du kanske tänker " varför skulle någon ta en kall dusch" ? Det är sant att väldigt få människor vaknar på morgonen faktiskt ser fram emot sådan tortyr.Men att hoppa i kyligt vatten är i grunden en typ av terapi - så kallad hydroterapi. Den underliggande förutsättningen för denna kallvattenbehandling är att du regelbundet utsätter din kropp för den stress det ger kan förbättra hälsan på ett antal sätt.Tyvärr ses dessa förd

(Skönhet)

Här är varför du bör börja springa i barfota skor + 3 bäst att köpa

Här är varför du bör börja springa i barfota skor + 3 bäst att köpa

Jag har varit en löpare av och på för det mesta av mitt vuxna liv, och när jag först läste om människor som bar barfota, avstod jag snabbt som en galen kram, men jag har sedan upptäckt att det inte bara är nära så bisarrt som det låter, skulle jag inte springa någon annan väg idag.I det förflutna led jag av smärtsam fot och tillfällig knäskada, men efter att ha bytt till barfota i 2012 förändrades allt detta.barefoot causes les

(Hälsa)