Hälsa 2024

10 Varningsskyltar Dina hormoner är oavsiktliga och hur man fixar det

Medvetenhet om hormoner och vikten av att hålla denna väsentlig aspekt av helkropps hälsa i balans har ökat exponentiellt de senaste åren. Medan listan över symtom som indikerar ett eventuellt fel i det endokrina systemet är ganska kort, är dessa varningsskyltar ofta hänförliga till andra problem, vilket leder oss att förbise den underliggande orsaken - hormonets obalans.Ta en titt

Metabolism Döda livsmedel: 10 saker som alla äter som DESTROYSar metabolism

När vi tänker på ämnesomsättningen, tänker vi omedelbart på hur snabbt vi kan bränna fett och kasta pounds. Men vår metabolism är så mycket mer än så.Metabolism innehåller allt som kroppen gör för att hålla oss vid liv ... som att andas, cirkulerande blod, kontrollerar kroppstemperatur, eliminerar avfall, håller hjärnan och nerverna fungerar och förstår naturligtvis mat och näringsämnen.Eftersom varje enskild

10 naturliga sockeralternativ för att minska kalorier, minska risken för cancer och så mycket mer

Sugary behandlar kan verka som en bästa vän ... vi vänder oss till dem för att trösta oss när saker blir alltför stressiga, när vi belönar oss för ett bra jobbat jobb eller när vi firar livets stora händelser. Men socker kan bara vara din värsta fiende!Dubbat "Sweet Poison" av australiensisk författare David Gillespie, vissa studier har även visat att socker kan vara lika beroendeframkallande som kokain. Det kan inte

9 örter som unclog arterier och förbättra blodcirkulationen

När normalt blodflöde till vissa delar av kroppen blir hämmad dålig cirkulationsresultat. Detta tillstånd är obekväma och kan leda till mycket allvarliga medicinska problem. Det är klokt att hålla kontakten med din kropp och ta itu med eventuella cirkulationsproblem så fort du märker några symtom.Symtom på d

15 Naturläkemedel för stötar, skrapor, blåmärken och andra vanliga vanor i sommar

Oavsett om din passion ligger i trädgårdsarbete, matlagning, vandring och camping, eller helt enkelt gå för långa promenader i parken, är sommartid det dags att vara utomhus. Naturligtvis kommer nästan alla dessa aktiviteter med sin rättvisa andel av småolyckor - varav några kan vara ganska smärtsamma! Förbered

24 skäl till att du ska dricka citronvatten varje morgon

Du har förmodligen hört att citronsaft och vatten är ett bra sätt att börja dagen - trots allt rekommenderar alla från Gwyneth Paltrow till Weight Watchers det - men visste du hur bra det verkligen är ?Från att hjälpa ditt immun- och matsmältningssystem för att hjälpa till med viktminskning och förbättra din hud, har den många fördelar.Det är ganska e

12 skäl att du ska dricka Aloe Vera Juice + Hur du gör din egen

Aloe Vera juice är inte modernt Det har en lång historia att användas som ett hälsotonikum och matsmältningsstöd i många inhemska kulturer. Även om det här är av afrikanskt ursprung, har denna växt en världsomspännande distribution i de tropiska och subtropiska delarna av världen och tjänar en plats i olika förberedelser av traditionella kinesiska, indiska och mellanöstra örtmedicinströmmar.Aloe Vera juice ka

10 enkla naturläkemedel för att fixa en järnbrist

Med över 2 miljarder drabbade globalt är järnbrist den vanligaste näringsbetingade sjukdomen i världen. Medan järn anses vara ett spårämne och den genomsnittliga personen behöver bara 8-18 mg dagligen (beroende på kön och ålder) är järn ett av de svåraste näringsämnena att smälta. Även om din mag-tarmkanal fungerar perfekt absorberar din kropp mindre än 20% av det totala bio-tillgängliga järnet från maten du äter.Även om det är omöjligt

15 Varje dag saker som ökar din cancerrisk

Ta en titt på Världshälsoorganisations statistik om ledande dödsorsaker över hela världen. Det kommer att berätta att ju mer avancerade ett land är desto större är dina chanser att dö av cancer.Framsteg inom medicin och hälso- och sjukvård har sänkt infektionssjukdomar som brukade vara massdödare av förflutna. Men olika type

18 varningsskyltar kan du ha en järnbrist

Vid ett dagligt krav på endast 8-18 mg (beroende på individens kön och ålder) klassificeras järn som ett mikronäringsämne. Det är dock en av de viktigaste elementen i en hälsosam kost. Järn är avgörande för framställning av hemoglobin, proteinet i röda blodkroppar som är ansvarigt för att transportera syre genom blodflödet till varje cell i människokroppen. Järn är också nöd