Hälsa 2024

10 livsmedel och drycker med potentiella cancerbekämpningsegenskaper med stöd av vetenskap

Konventionella cancerbehandlingar lutar kraftigt på droger. Läkare rekommenderar ofta vissa kostförändringar som att minska kött och mjölkintag och avhållande från alkohol och socker under och efter cancerterapin, men den terapeutiska rollen som cancerbekämpande livsmedel och drycker är allmänt förbisedd.Cancers bör

14 sätt att bygga starka ben ... och behålla dem på det sättet

Att hålla dina ben friska är inte något som de flesta tänker på för ofta. Med sjukdomar som cancer, hjärtsjukdom och diabetes i ökningen är det lätt att glömma botensjukdomar, vilket inkluderar osteoporos och osteomalaki.Men det tråkiga faktum är att mer än 10 miljoner amerikaner har osteoporos, med cirka 50% av kvinnor i åldrarna 50 år eller mer som lider av minst en osteoporosrelaterad fraktur.Vad som är värr

21 Science-Backed Foods & Drinks som sänker blodtrycket

Högt blodtryck eller högt blodtryck är ett allvarligt tillstånd som kan öka risken för hjärtinfarkt, stroke eller njursvikt.I USA har en av tre vuxna högt blodtryck än i jägare-samlare populationer högt blodtryck är nästan oerhört! På grund av detta tror många experter nu att de flesta fall av högt blodtryck kommer från dålig livsstil och kost val.Den goda nyheten ä

7 Smärtfria men effektiva naturliga sätt att hjälpa dig att sluta röka

Rökning är en farlig verksamhet som kan leda till ett antal mycket allvarliga livshotande förhållanden. Naturligtvis är det första som kan komma att tänka på lungcancer, men rökning är också kopplad till hjärtsjukdom, stroke, njure, halshålan, blåsan, halsen och bukspottskörtelcancer. Det finns över 60 cancerframkallande föreningar i cigarettrök.Rökning är den me

15 skäl att dricka Kombucha och hur man gör din egen

Kombucha har funnits i tusentals år, och genom olika kulturer. Denna fermenterade dryck är laddad med vitaminer, mineraler, enzymer, probiotika, mjölksyra och andra egenskaper som gör den till en utmärkt hälsoelixir.Vad är kombucha du kanske frågar? Tja, det närmaste du kan komma för att beskriva denna dryck är att det är sött svart te som är jäst med en SCOBY (symbiotisk koloni av bakterier och jäst). Efter bearbetn

19 Överraskande högsaltiga livsmedel som förstör din hälsa

Vi vet alla att äta för mycket salt kommer att leda till några otäcka hälsoproblem, som högt blodtryck, stroke, hjärtsjukdom, njureproblem och till och med fetma.Därför går de flesta av oss lätt på saltskakan och tror att vi gör mer än nog för att avvärja dessa natriumrelaterade sjukdomar.Så, varför äter

Black Seed: 13 Extraordinära skäl du måste börja äta dessa potenta frön

Vem skulle någonsin ha trott att så mycket makt kan packas inuti ett så litet ödmjukt utsäde? Nigella sativa (aka svartfrö, svart kummin, svart karamell, svart sesam, lökfrön, romersk koriander) är en årlig blommande växt från familjen Ranunculaceae. Denna växt är infödd i sydvästra Asien och växer till att vara knappt en fot lång.therapeutic value

21 Hemhjälpmedel för ont i halsen som verkligen ger omedelbar hjälp

En ont i halsen kan vara en av de första tecken på kyla och influensa, eller det kan vara en följd av allergier eller inflammation i vokalbandet eller struphuvudet eller infekterade tonsiller. Ibland kramar det upp dig långsamt, intensifierar över en dag eller två, som i fallet med många andningsallergier. Iblan

Den verkliga orsaken till surhet och 9 naturliga botemedel för att bota det

Ugh ... det gamla känt brinner du får när du har ätit. Det kan kännas som om en vulkan har utbrott i matstrupen. Smärtan och bränningen av surt återflöde påverkar miljontals människor dagligen.Nationella institutet för diabetes och njursjukdomar säger att över trettio miljoner människor upplever halsbränna åtminstone en gång i månaden och femton miljoner erfarenhetssymptom varje dag.GERD (Gastroesopha

10 Övertygande skäl till varför du bör ge Paleo Diet en försök

Den paleolithiska eran var den längsta perioden i mänsklig historia, som började för cirka två miljoner år sedan och avslutades ca 10 000 f.Kr. Under denna ålder bodde våra förfäder i små nomadiska grupper av jägare-samlare och man tror att de levde på grönsaker, frukter, nötter, kött, fisk och skaldjur.Med ankomsten a